LATIHAN PJOK 2

Manfaat melakukan pemanasan sebelum melakukan olahraga adalah...

• Agar tidak mudah cidera

• Agar cepat lelah

Menangkap bola dilakukan dengan memakai . .

• Kaki

• Tangan

Olah raga sebaiknya dilakukan secara . . .

• Terus menerus

• Teratur

Gerakan apakah yang dilakukan andi...

• Berlari

• Berjalan

Gerakan apakah yang sedang dilakukan Farhan...

• Lompat katak

• Lompat tali

Gerakan berlari untuk melatih kekuatan otot

• Kaki

• Tangan

Sikap awal berjalan kedepan adalah

• Berdiri

• Jongkok

Gerak lokomotor adalah gerakan yang berpindah tempat, manakah di bawak ini yang termasuk gerak lokomotor?

• Berjalan kedepan dan kebelakang

• Jongkok, dan lompat ke atas

Gerakan nonlokomotor yang dilakukan Rara adalah

• Mengayunkan kepala

• Mengayunkan lengan

Gerak nonlokomotor adalah gerakan yang tidak berpindah tempat atau diam di tempat, manakah gerakan di bawah ini yang termasuk gerak nonokomotor?

• Mengayunkan lengan keatas dan kebawah

• Berlari zig-zag