EVALUASI BELAJAR SEMESTER GENAP KELAS 4

Aktivitas senam lantai dapat dilakukan dengan alat tertentu. alat bantu melakukan guling (roll) adalah....

• a. tali

• b. tongkat

• c. matras

• d. balok

Dengan melakukan senam berirama secara rutin, tubuh akan....

• a. besar

• b. kekar

• c. gemuk

• d. bugar

Setelah melakukan senam irama, sebaiknya kita melakukan pemanasan dengan cara....

• a. melakukan perengangan ringan

• b. mendengarkan musik dengan irama cepat

• c. mengelilingi lapangan hingga keringat

• d. mendengarkan musik dengan irama lembut

Berikut ini adalah jenis jenis senam, kecuali...

• a. ritmik

• b. artistik

• c. kecantikan

• d. ketangkasan

posisi awal pada sikap awal saat melakukan guling depan (rool depan) adalah...

• a. di samping badan

• b. bertumpu pada matras

• c. ditekuk de depan paha

• d. ditekuk di samping telinga

Jenis kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan senam irama adalah.....

• a. gerakan yang dilakukan luwes

• b. gerakan yang dilakukan bersama-sama

• c. gerak tidak sesuai dengan irama

• d. gerak yang dilakukan dengan rileks

Senam irama merupakan perpaduan antara gerakan tari dan.....

• a. musik

• b. irama

• c. olah raga

• d. senam

8. dalam senam ritmik, terhadap dua gerakan dasar yaitu....

• a. ayunan lengan

• b. melompat

• c. melempar

• d. berguling

untuk melakukan gerakan berirama, fleksibilitasi disebut juga dengan.....

• a. kekuatan

• b. kecepatan

• c. kelenturan

• d. daya tahan

dibawah ini yang bukan termasuk gaya dalam renang adalah....

• a. dada atau katak

• b. batu

• c. bebas

• d. punggung