PJOK KELAS 3

1.  Posisi kaki dalam gerakan berdiri menirukan burung bangau adalah …

• kedua kaki di tekuk

• diangkat lurus kedepan

• berdiri dengan satu kaki

• ditekuk ke belakang

Gerakan berdiri menirukan pesawat terbang dapat melatih...

• kelenturan

• kecepatan

• kelincahan

• keseimbangan

saat melakukan gerakan berikut tangan kita harus ke arah...

• atas

• samping

• depan

• bawah

Bagian tubuh mana yang menjadi tumpuan saat melakukan gerak awan tertiup angin adalah...

• kepala

• kaki

• tangan

• bahu

Nadian dan Dinan sedang bermain di taman, mereka melakukan permainan bergelantungan, gerakan bergelantungan dapat melatih otot...

• kepala

• kaki

• tangan

• perut

Pada saat melakukan tolakan pada lompat jauh sikap tubuh kita harus . . .

• pandangan kebawah

• tolakan dengan satu kaki terkuat

• tolakan dengan dua kaki terkuat

• pandangan ke depan

Senam irama adalah gerakan yang berangkai yang dapat diiringi oleh. . . . .

• lagu

• tarian

• musik

• baju adat

Manfaat dari latihan gerakan senam berirama adalah . . . . 

• membuat jantung lebih sehat

• membuat tubuh menjadi demam

• tubuh melemah

• tubuh menjadi sehat

Alat yang digunakan dalam senam beriama adalah . . . .

• sepatu bola

• simpai

• Tongkat dan pita

• kasur

Untuk meghemat listrik, senam irama dapat menggunakan  . . . .

• musik dari media player

• iringan lagu dari radio

• tepukan tangan

• ketukan hitungan