PAS PJOK KLS 5 GENAP

Alat yang digunakan sebagai alas dalam senam lantai disebut...

• Kasur

• Matras

• Tikar

• Bantal

Pendaratan sikap gantung tubuh menggunakan...

• Kaki terkuat

• Kaki kiri

• Kaki kanan

• Dua kaki

Otot yang dominan digunakan dalam sikap gantung tubuh yaitu, otot...

• Lengan

• Kaki

• Punggung

• Pinggang

Untuk menghasilkan tumpuan yang kuat, atlet perlu melakukan latijan kekuatan otot...

• Lengan

• Pinggang

• Kaki

• Kepala

Berikut yang bukan termasuk gerakan senam lantai adalah...

• Guling depan

• Guling belakang

• Guling lenting

• Shooting

Gerak ritmik disebut juga dengan senam...

• Ketangkasan

• Lantai

• Keseimbangan

• Irama

Berpindahnya salah satu kaki ke belakang ke depan kaki yang lainnya, dengan berbagai variasi merupakan gerakan dasar...

• Langkah

• Loncat

• Sikap badan

• Step

Perhatikan unsur-unsur berikut!

1. Kelentukan

2. Ketepatan dengan irama

3. Kontinuitas

4. Kecepatan gerak

Unsur yang tidak dibutuhkan ketika melakukan senam irama ditunjukkan oleh nomor...

• 1

• 2

• 3

• 4

Senam ritmik dapat dibagi menjadi dua, yaitu...

• Lantai dan ketangkasan

• Alat dan tanpa alat

• Kebugaran dan aerobik

• Cepat dan lambat

Aktivitas gerak berirama adalah gerakan senam yang dilakukan dengan...

• Kelincahan

• Irama musik

• Kekuatan

• Bantuan