Quiz Kebugaran Jasmani

Manfaat dari latihan kebugaran jasmani adalah untuk meningkatkan kekuatan otot. Latihan apa yang dapat meningkatkan kekuatan otot lengan?

• Back Lift

• Sit Up

• Push Up

• Leg Squat

Latihan kebugaran jasmani yang berfungsi untuk membentuk otot pada bagian punggung agar lebih kekar dan simetris adalah?

• Shoulders Press

• Push Up

• Back Lift

• Sit Up

Latihan kebugaran jasmani yang melatih kekuatan otot perut adalah?

• Push Up

• Back Lift

• Sit Up

• Shoulders Press

Latihan kebugaran jasmani yang melibatkan lari cepat 50 meter adalah?

• Lari Cepat 50 Meter

• Back Lift

• Push Up

• Sit Up

Komponen kebugaran jasmani yang meliputi shuttle run, jogging, bersepeda, dan berenang adalah bagian dari?

• Sejarah

• Komponen

• Materi

• Contoh Soal

Tujuan dari latihan kebugaran jasmani push up adalah untuk melatih kekuatan otot?

• Lengan

• Punggung

• Kaki

• Perut

Latihan kebugaran jasmani squat jump berguna untuk?

• Meningkatkan kekuatan lengan

• Membentuk otot punggung

• Melatih kekuatan perut

• Melatih kekuatan kaki

Latihan kebugaran jasmani back lift berfungsi untuk membentuk otot pada bagian?

• Kaki

• Perut

• Punggung

• Lengan

Latihan kebugaran jasmani yang melibatkan lari cepat 60 meter adalah?

• Lari Cepat 60 Meter

• Push Up

• Sit Up

• Back Lift

Latihan kebugaran jasmani yang melatih kekuatan otot bahu adalah?

• Shoulders Press

• Leg Squat

• Back Lift

• Push Up