PJOK

Senam yang terdiri atas gerakan tertentu yang dilakukan di atas matras tanpa alat atau menggunakan alat disebut..

• Senam Irama

• Senam Lantai

• Senam Ritmik

• Senam Akuatik

• Senam Akrobatik

Yang bukan termasuk jenis senam lantai...

• Guling Depan

• Kayang

• Sikap lilin

• Meroda

• Push Up

Alat-alat senam lantai, kecuali...

• Kuda-kuda Pelana

• Gelang-gelang

• Palang Sejajar

• Kuda-kuda Lompat

• Ring Stock

Bagian tubuh yang terlebih dahulu mendarat waktu melakukan guling ke depan...

• Kepala

• Tengkuk

• Dahi

• Leher

• Pundak

Sikap membusur dengan posisi kaki dan tangan bertumpu pada matras dalam keadaan terbalik dengan meregang dan mengangkat perut dan panggul...

• Meroda

• Salto depan

• Guling depan

• Lenting tangan

• Kayang

Sikap tidur terlentang kemudian kedua kaki diangkat keras di atas bersama-sama adalah...

• Meroda

• Kayang

• Sikap lilin

• Hand stand

• Head stand

Sikap tegak dengan bertumpu pada kepala dan ditopang oleh kedua tangan adalah...

• Meroda

• Kayang

• Sikap lilin

• Hand stand

• Head stand

Sikap berdiri tegak yang bertumpu pada tangan adalah...

• Meroda

• Kayang

• Sikap lilin

• Hand stand

• Head stand

Gerakan melompati dengan cara bertumpu pada kuda-kuda lompat adalah....

• Lompat jongkok

• Lompat kangkang

• Lompat harimau

• Lompat lenting

• Lompat tinggi

Kemampuan seseorang untuk melakukan suatu pekerjaan tertentu dengan baik tanpa mengalami kelelahan yang berarti disebut...

• Kesehatan jasmani

• Kekuatan fisik

• Weight training

• Kebugaran jasmani

• Ketahanan fisik