Habilidades Sociais

O que você faria se quisesse se comunicar bem com uma pessoa?

• Falar sem fazer contato visual

• Ouvir atentamente e responder de forma clara

• Interromper frequentemente

• Usar linguagem corporal negativa

Se você tivesse que resolver um conflito com seu melhor amigo, o que faria como primeiro passo?

• Ignorar o problema

• Identificar o problema

• Culpar a outra pessoa

• Evitar a comunicação

Qual dessas habilidades você usa quando se relaciona com alguém com quem você se importa?

• Sentir pena de alguém

• Entender e compartilhar os sentimentos de outra pessoa

• Concordar com tudo que a outra pessoa diz

• Evitar falar sobre sentimentos

O que você faz quando precisa lidar com os seus sentimentos?

• Reprimir os sentimentos

• Expressar emoções de forma agressiva

• Praticar a respiração profunda

• Ignorar os sentimentos dos outros

Qual desses você NÃO usa quando precisa se comunicar bem com alguém?

• Clareza na mensagem

• Escuta ativa

• Uso de jargões complexos

• Feedback construtivo

Qual desses você usa para resolver um conflito?

• Evitar a pessoa com quem você tem um conflito

• Falar sobre o problema em um ambiente calmo

• Gritar para ser ouvido

• Culpar a outra pessoa

Como você faz para que a pessoa com quem você está se relacionando se sinta compreendida e acolhida?

• Fazendo com que a outra pessoa se sinta ouvida e compreendida

• Aumentando a quantidade de palavras usadas

• Evitando qualquer tipo de contato visual

• Focando apenas em seus próprios sentimentos

Qual das seguintes opções é uma maneira saudável de expressar emoções?

• Gritar com os outros

• Falar calmamente sobre como você se sente

• Ignorar seus sentimentos

• Culpar os outros por seus sentimentos

Como você demonstra para uma pessoa que está escutando ela atentamente e interessando?

• Interromper frequentemente

• Fazer perguntas relevantes

• Olhar para o celular enquanto a outra pessoa fala

• Responder com monossílabos

Como você lida quando tem um conflito emocional?

• Reprimir suas emoções

• Discutir o problema de forma aberta e honesta

• Evitar a pessoa envolvida

• Culpar a outra pessoa