Trắc nghiệm PPTC

Những tư thế phát triển chung đều có tác dụng rèn luyện tư thế vì?

• A. Làm dãn căng cột sống, mở rộng lồng ngực

• B. Tạo tư thế thuận lợi và vững chãi cho cơ thể

• C. Kéo gần các xương bả vai lại với nhau

• D. Tất cả các ý trên

Bài tập phát triển chung là gì?

• A. Là những bài tập mang tính chất chuyên môn dùng để phát triển và củng cố từng nhóm cơ riêng biệt như: cơ hô hấp, cơ tay vai, cơ đùi, cơ chân.

• B. Là các bài tập chọn ra từ các bài tập của các môn thể thao

• C. Là các bài tập không hàm chứa yếu tố của các động tác chuyên sâu

• D. Là các bài tập thư giãn

Bằng cách nào để hình thành tư thế đúng, cơ thể khỏe mạnh và đúng đắn cho trẻ ?

• A Luyện tập thể dục để củng cố hệ cơ, hệ xương và các bài tập thể chất chung

• B.Dần dần tự thay đổi

• C. Lớn lên sẽ tự hình thành tư thế đúng

• D. Tất cả đáp án trên đều đúng

Những động tác cũng củng cố cơ vòm bàn chân, chống lại sự đình trệ máu trong các tĩnh mạch như (các động tác nửa đứng nửa ngồi, ngồi xổm...) thuộc nhóm phát triển cơ nào?

• A.     Nhóm phát triển cơ hô hấp và cơ tay – vai

• B.  Nhóm phát triển cơ chân và cơ bụng

• C.  Nhóm phát triển cơ lưng và cột sống

• D. Tất cả các đáp án trên

Tập bài tập phát triển chung phải tuân theo trình tự nào dưới đây ?

• A. Tay - vai - chân -> hô hấp -> bụng lườn -> bật

• B. Hô hấp -> bụng lườn -> chân -> tay - vai -> bật

• C. Hô hấp -> tay - vai -> chân -> bụng lườn -> bật

• D. Tay - vai -> hô hấp -> chân -> bụng lườn -> bật

Có mấy hình thức ghi chép ?

• A. 1

• B. 2

• 3. C. 3

• D. 4

Answer explanation

Miêu tả bằng lời hoặc miêu tả bằng hình vẽ

Phương pháp hướng dẫn BTPTC (Biện pháp mô phỏng) được sử dụng ở lứa tuổi nào?

• A. MGB

• B. Nhà trẻ & MGB

• C. MGN

• D. MGB & MGN

Trong bài thể dục phát triển chung có sử dụng các bộ phận của cơ thể nào để tham gia?

• A. Chân, tay, bụng, hông

• B. Đầu, vai, chân-tay, bụng và lưng

• C. Chân, tay, vai, bụng

• D. Chân, tay, lưng, bàn chân

Đối với MGN mỗi động tác được tập theo mấy nhịp ?

• A. 1 - 8 nhịp

• B. 1 – 2 nhịp

• C. 1 - 4 nhịp

• D. 2 – 4 nhịp

Trẻ ở lứa tuổi nào đã có thể vận động một cách chính xác nhịp nhàng và khéo léo, các động tác thừa mất dần ?

• A. MGN

• B. MGN & MGL

• C. MGL

• D. MGB đến MGL