Kto jest autorem koncepcji 'Porozumienia bez przemocy'?

• Thomas Gordon

• Marshall B. Rosenberg

• Krzysztof Mudyń

• Carl R. Rogers

Jakie są zasady komunikacji w 'języku żyrafy'?

• Diagnozowanie i interpretowanie

• Otwarte wyrażanie uczuć i potrzeb

• Porównywanie i klasyfikowanie

• Ocenianie i krytykowanie

Co jest uważane za 'tragiczny wyraz własnych potrzeb i wartości'?

• Komunikacja bez przemocy

• Ocenianie moralne

• Ocenianie innych

• Empatia

Dlaczego wielu ludzi ma trudności z wyrażaniem swoich uczuć?

• Bo nie chcą komunikować się z innymi

• Bo obawiają się, że zostaną wyśmiani lub zranieni

• Bo nie mają uczuć

• Bo nie rozumieją swoich uczuć

Co odróżnia prośbę od żądania?

• Prośba nie wymaga odmowy

• Prośba nie prowadzi do przerwania empatycznego kontaktu

• Prośba zawsze jest skierowana do innych

• Prośba zawsze jest ukrytym żądaniem

Dlaczego wiązanie aktualnie przeżywanych uczuć z potrzebami może być trudne dla niektórych osób?

• Bo nie mają potrzeb

• Bo nie potrafią wyrażać uczuć

• Bo nie rozumieją swoich potrzeb

• Bo przywykły do ignorowania własnych potrzeb

Jakie są dwie fazy Porozumienia Bez Przemocy?

• Spostrzeżenia i uczucia

• Empatia i szczere wyrażanie siebie

• Potrzeby i prośby

• Obserwacja i słuchanie

Na akronim FUKO składają się

• Fakty, Uczucia, Konsekwencje, Oczekiwania

• Fakty, Uwagi, Konstrukty, Obserwacje

• Fala, Uderzenie, Kształt, Odbicie

• Formuła, Ustalenia, Kierunki, Opcje

Co jest celem formułowania konkretnych próśb w komunikacji bez przemocy?

• Zmuszenie innych do działania

• Przekazanie instrukcji

• Rozwijanie autonomii drugiej osoby

• Zapewnienie, że druga osoba ma wybór

Co jest pierwszym krokiem w procesie komunikacji bez przemocy według M.B. Rosenberga?

• Krytykowanie drugiej osoby

• Obserwowanie bez oceniania

• Wyrażanie własnych pragnień

• Rozwiązywanie konfliktów