AAT PJOK kls 5

Sikap badan ketika akan melakukan langkah ke depan adalah....

• Berdiri tegak

• Berdiri istirahat

• Berdiri kangkang

• Bebas

di bawah ini yang bukan gerak langkah kaki senam irama yaitu . . .

• Langkah Biasa

• Langkah Rapat

• Langkah Silang

• Langkah Tepat

1. 1. Badan berdiri tegak dan arahkan pandangan mata fokus ke arah depan.

2. 2. Pada hitungan pertama, kaki kiri dilangkahkan ke depan.

3. 3. Pada hitungan kedua, kaki kanan dilangkahkan ke depan.

4. 4. Ulangi gerakan ini secara terus menerus.

5. Langkah-langkah tersebut merupakan variasi bentuk langkah . . .

• depan

• samping

• rapat

• seimbang

Berikut yang bukan manfaat senam irama adalah . . .

• Melatih Kekuatan Otot dan Tulang

• Membantu menjaga kesehatan tulang dan gigi

• Menjaga Kesehatan Jantung

• Membantu Melepaskan Stres

kemampuan untuk melakukan gerakan tertentu secara terus menerus tanpa terputus merupakan pengertian unsur senam irama yaitu . . .

• Kontinuitas

• Keluwesan

• Ketepatan

• Keseimbangan

1. 1. Badan berdiri tegak dan arahkanlah pandangan mata fokus ke depan.

2. 2. Hitungan 1, kaki kanan dilangkahkan ke depan.

3. 3. Hitungan 2, kaki kiri dilangkahkan ke depan. ...

4. 4. Kaki kiri dilangkahkan lagi ke depan, disusul gerakan berikutnya.

5. 5. Ulangi gerakan ini secara terus menerus dengan irama 3/4 atau 4/4.

6. Langkah-langkah di atas merupakan cara senam irama langkah kaki . . .

• depan

• samping

• rapat

• seimbang

seorang atau sekelompok pesenam bisa bergerak dengan bebas tanpa takut cedera dan bisa bergerak dengan lincah saat melakukan senam irama merupakan pengertian dari unsur . . .

• kontinuitas

• fleksibilitas

• ketepatan

• keseimbangan

sebutkan 1 gerak dasar ayunan pada aktivitas gerak berirama!

Answer explanation

Gerakan ayunan satu lengan depan belakang.
Gerakan ayunan satu lengan ke samping

Gerakan ayunan dua lengan depan belakang.

seorang pesenam harus bisa melakukan gerakan secara tepat sesuai dengan irama atau iringan musik. Hal itu merupakan pengertian dari unsur . . .

Sebutkan 3 variasi gerak langkah pada senam irama !