Vấn đề về sức khoẻ tinh thần

Những vấn đề về sức khoẻ tinh thần chính nào đã được đề cập trong phần 1?

• a) Stress, Burn-out, Trầm cảm

• b) Trầm cảm

• c) Stress, Lo âu, Trầm cảm, vấn đề giấc ngủ

• d) Tất cả các vấn đề trên

Answer explanation

Những vấn đề về sức khoẻ tinh thần chính đã được đề cập trong phần 1 bao gồm Stress, Lo âu, Trầm cảm, và vấn đề giấc ngủ, do đó đáp án đúng là c) Stress, Lo âu, Trầm cảm, vấn đề giấc ngủ.

Nhận diện vấn đề về sức khoẻ tinh thần, ta có thể nhận diện thông qua các triệu chứng của...

• a) Nhận thức

• b) Cảm xúc

• c) Hành vi, thể chất

• d) Tất cả các đáp án trên

Answer explanation

Để nhận diện vấn đề về sức khoẻ tinh thần, ta cần nhìn vào tất cả các triệu chứng của nhận thức, cảm xúc, hành vi và thể chất, do đó đáp án đúng là 'Tất cả các đáp án trên'.

Stress hoàn toàn mang lại những tác động tiêu cực đến hành vi và cảm xúc.

• Đúng

• Sai

Answer explanation

Câu trả lời đúng là Sai vì stress không hoàn toàn mang lại tác động tiêu cực, mà còn có thể kích thích sự phát triển và cải thiện hiệu suất trong một số trường hợp.

"Sức khoẻ tâm thần là một ...... thoải mái, cân bằng về mặt cảm xúc, hoà hợp với các mối quan hệ gia đình, xã hội."

• Tâm lý

• Bệnh tâm lý

• Trạng thái tinh thần

• Dấu hiệu tâm lý

Answer explanation

Trạng thái tinh thần là yếu tố quan trọng đối với sức khoẻ tâm thần, bao gồm cảm xúc, mối quan hệ và cảm giác thoải mái.

Sức khoẻ con người gồm 3 phần: Sức khoẻ thể chất, ...... , sức khoẻ xã hội.

Các triệu chứng phải xuất hiện ít nhất trong khoảng thời gian bao lâu mới được chẩn đoán là Trầm cảm?

• 2 tuần

• 30 ngày

• 1 tuần

• 5 ngày

Answer explanation

The symptoms must be present for at least 2 weeks to be diagnosed with Depression.

Theo các nhà khoa học, giấc ngủ trong bao lâu là tốt cho sức khoẻ?

• 2 - 3 tiếng

• 5 tiếng

• 7 - 8 tiếng

• Ngủ càng nhiều càng tốt

Answer explanation

Theo các nhà khoa học, giấc ngủ trong 7 - 8 tiếng là tốt cho sức khoẻ.

Các hoạt động nào dưới đây có tác động tích cực đến sức khoẻ tinh thần?

• Tạo kết nối với các mối quan hệ lành mạnh

• Combat hăng say quên ngủ

• Rèn luyện thể dục, thể thao

• Chạy deadline thâu đêm

Answer explanation

Tạo kết nối với các mối quan hệ lành mạnh và rèn luyện thể dục, thể thao là hai hoạt động có tác động tích cực đến sức khoẻ tinh thần.

Theo nhà Tâm lý học Paul Eckman, có bao nhiêu loại cảm xúc cơ bản?

• 6

• 8

• 4

• 5

Answer explanation

The correct answer is 6 because according to psychologist Paul Eckman, there are 6 basic emotions.

Phòng Hỗ trợ sức khoẻ tinh thần có 2 văn phòng tại 2 khu KTX, nằm ở những toà nhà nào?

• Toà B1 và Trạm y tế khu A

• Toà A3 và Trạm y tế khu A

• Toà B5 và Trạm y tế khu A

• Toà E1 và Trạm y tế khu A

Answer explanation

The Phòng Hỗ trợ sức khoẻ tinh thần has offices in Toà B1 and Trạm y tế khu A, as mentioned in the question.