Soal sumatif akhir PJOK Kelas 4 (zarif)

posisi tubuh yang benar saat akan melakukan gerakan langkah ke depan adalah . . .

• berdiri tegak

• berdiri istirahat

• berdiri kangkang

• berdiri sendiri

gerak berirama memiliki manfaat jika melakukannya dengan . . .

• sistematis

• gembira

• teratur

• efektif

yang merupakan unsur dari penilaian gerak berirama adalah . . .

• kecepatan irama

• kekuatan tubuh

• kontinuitas gerakan

• berat tubuh

yang termasuk unsur yang harus diberi tekanan pada gerak berirama adalah . . .

• kekuatan tubuh

• koordinasi gerak

• kelentukan tubuh

• ketepatan gerak

gerak langkah kaki yang menggunakan irama 3/4 atau 4/4 adalah . . .

• balans pass

• bijtrek pass

• loop pass

• cest pass

sebelum melakukan gerak berirama, kita disarakan melakukan peregangan terlebih dahulu dengan tujuan . . .

• melemaskan otot dan sendi

• menguatkan tulang

• keseimbangan gerakan

• meningkatkan percaya diri

Answer explanation

Tujuan melakukan peregangan sebelum melakukan senam irama adalah meningkatkan kelenturan tubuh atau otot-otot dan sendi tubuh untuk memaksimalkan gerakan seluruh tubuh secara berulang.

yang bukan termasuk penggunaan musik dalam gerak berirama adalah . . .

• menambah semangat gerakan

• mengharmoniskan gerakan

• mengharmoniskan langkah

• menambah gaya kaki

senam yang dilakukan menggunakan iringan musik disebut dengan . . .

• senam ritmik

• senam ketangkasan

• senam akrobatik

• senam aerobik

persatuan renang di dunia disebut dengan . . .

• FINA

• FIFA

• PBVSI

• PBI

berikut yang tidak termasuk gaya dalam renang adalah . . .

• gaya kepala

• gaya bebas

• gaya dada

• gaya punggung