SOAL PSAT KELAS XI

Apa yang disebut dengan kebugaran jasmani?

• Kebugaran jasmani dapat dikatakan sebagai bentuk kemampuan seseorang untuk melakukan kegiatan sehari-hari tanpa merasa kelelahan yang berlebihan dan tentunya masih memiliki cadangan energi.

• Kebugaran jasmani dapat dikatakan sebagai bentuk kemampuan fisik seseorang untuk melakukan kegiatan sehari-hari tanpa merasa kelelahan yang berlebihan dan tentunya masih memiliki cadangan energi.

• Kebugaran jasmani dapat dikatakan sebagai bentuk kemampuan fisik seseorang untuk melakukan kegiatan sehari-hari tanpa merasa kelelahan yang berlebihan

• Kebugaran jasmani dapat dikatakan sebagai kemampuan fisik seseorang yang sangat kuat

dengan banyak berolahraga maka tubuh akan lebih fit dan terhindar dari berbagai.............

Dibawah ini salah beberapa kebugaran jasmani diantaranya......

• kekuatan, kecepatan, kelincahan dan daya tahan

• kesehatan, kebugaran, kesejahteraan

• kesehatan, keserasian, kecepatan

• kebugaran, kecepatan dan daya tahan

Apa yang disebut dengan Daya Tahan....

• Daya tahan adalah suatu keadaan di mana seseorang dapat menggerakkan tubuh untuk melakukan beberapa aktivitas dengan tempo yang lama sekali, namun dapat melakukannya dengan efisien dan efektif tanpa merasakan lelah yang berlebihan.

• Daya tahan adalah suatu keadaan di mana seseorang dapat menggerakkan tubuh untuk melakukan beberapa aktivitas dengan tempo yang berbeda, .

• Daya tahan adalah suatu keadaan di mana seseorang dapat menggerakkan tubuh untuk melakukan beberapa aktivitas dengan tempo yang berbeda, namun dapat melakukannya dengan efisien dan efektif tanpa merasakan lelah yang berlebihan.

• Daya tahan adalah suatu keadaan di mana seseorang dapat menggerakkan sebaian tubuhnya untuk melakukan beberapa aktivitas dengan tempo yang berbeda, namun dapat melakukannya dengan efisien dan efektif tanpa merasakan lelah yang berlebihan.

Daya tahan dapat dibagi menjadi dua yaitu, muscular endurance dan .................. endurance

• carsiorespiratory

• cardigorespiratory

• cardiologi

• cardiorespiratory

Muscular endurance adalah.....

• daya tahan dengan menunjukkan kemampuan otot dalam melakukan pekerjaan berat dalam waktu yang sebentar

• daya tahan dengan menunjukkan kemampuan otot dalam melakukan pekerjaan berat dalam waktu yang lama

• daya tahan dengan menunjukkan kemampuan fisik dalam melakukan pekerjaan berat dalam waktu yang lama

• daya tahan dengan menunjukkan kemampuan otot dalam melakukan pekerjaan berat dalam tempo sedang

cardiorespiratory endurance adalah.............

• kemampuan seluruhh tubuh untuk terus bergerak maju dengan tempo sedang dalam waktu yang lama.

• kemampuan seluruhh tubuh untuk terus bergerak dengan tempo tinggi dalam waktu yang lama.

• kemampuan seluruhh tubuh untuk terus bergerak dengan tempo singkat

• kemampuan seluruhh tubuh untuk terus bergerak dengan tempo sedang dalam waktu yang lama.

Apa yang disebut dengan kecepatan.............

• kemampuan tubuh untuk melakukan pergerakan dari satu tempat ke tempat yang lain

• kemampuan tubuh untuk melakukan pergerakan dari satu tempat ke tempat yang lain secara cepat.

• kemampuan tubuh untuk melakukan pergerakan dari satu tempat ke tempat yang jauh

• kemampuan tubuh untuk melakukan pergerakan dari satu tempat ke tempat yang lain secara santai

Kecepatan ini dibagi menjadi tiga yaitu..............

• kecepatan berfikir, kecepatan reaksi, dan kecepatan bergerak

• kecepatan sprint, kecepatan reaksi, dan kecepatan berbalik arah

• kecepatan sprint, kecepatan reaksi, dan kecepatan berlari

• kecepatan sprint, kecepatan reaksi, dan kecepatan bergerak

dibawah ini manakah yang termasuk salah satu bentuk latihan kecepatan......

• Lari sprint dan squat Thrust

• pus up dan sit up

• lari sprint dan lari bolak bali atau shuttle run

• lari sprint dan bersepeda