дұрыс тамақтану

Таңғы, түскі және кешкі асты қай уақытта ішкен дұрыс?

• Кез келген уақытта

• Бір уақытта

• Сағат сайын

• Уақытқа қарамай ішу

Тамақ ішу барысында ең басты талап?

• Гаджеттерді қолданбау

• Дұрыс отыру

• Гигиенаны сақтау

• Барынша тез тамақ ішу

Азық-түлік сатып алу барысында, біз неге назар аудару керекпіз

• Қандай азық-түлік алып жатканымызды білу

• Өндіруші атауына

• Өнімнің құрамы

• Жарамдылық мерзімі

Транс майлардың зияны неде?

• Семіздікті тудырады

• Диабетке әкеп соғады

• Жүректің айнуы

• Барлық жауап дұрыс

Қантты біз қаншалықты тұтыну керекпіз?

• Аз мөлшерде

• Көп мөлшерде

• Әр тамақ ішу кезінде

• Қалаған уақытта