Pon a prueba tu nutrición mental

Las ___________ son la principal fuente de energía para nuestro cuerpo.

Las ___________ son nutrientes que ayudan a reparar y construir tejidos en el cuerpo.

Consumir _____ ______ en exceso puede aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas.

La _______ es importante para la digestión y ayudan a mantener un sistema digestivo saludable.

Las _____ ______ son grasas saludables que se encuentran en el aceite de oliva y los aguacates.

La ___________ es esencial para mantener la salud de la piel y la vista.

Consumir demasiada ___________ puede llevar a un aumento de peso y problemas de salud.

Los antioxidantes presentes en muchos vegetales ayudan a _____ __ _____ de las células

Consumir vegetales regularmente ayuda a mejorar la _______ debido a su alto contenido de fibra.

Los vegetales son bajos en calorías y altos en nutrientes, lo que puede ayudar a _______ un peso saludable