Search Header Logo

Senam Kelas 1

Authored by Putu Sari Mustika

Physics

1st Grade

Used 2+ times

Senam Kelas 1
AI

AI Actions

Add similar questions

Adjust reading levels

Convert to real-world scenario

Translate activity

More...

    Content View

    Student View

10 questions

Show all answers

1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Apa gerakan pemanasan yang tepat sebelum senam?

Push-up

Stretching atau peregangan otot

Jogging cepat

Berdiri diam

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Sebutkan 3 gerakan inti senam yang sering dilakukan.

Pemanasan, inti, pendinginan

Peregangan, latihan, pemulihan

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Mengapa gerakan pendinginan penting setelah senam?

Untuk membuat tubuh lebih panas

Untuk meningkatkan risiko cedera

Untuk membuat otot lebih tegang

Untuk mendinginkan tubuh, mengurangi risiko cedera, dan membantu pemulihan otot.

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Bagaimana teknik yang benar untuk melakukan peregangan?

Melakukan peregangan dengan memanjangkan otot secara perlahan setelah pemanasan.

Melakukan peregangan dengan gerakan yang cepat dan kasar

Melakukan peregangan dengan mengencangkan otot secara tiba-tiba

Melakukan peregangan tanpa pemanasan terlebih dahulu

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Berikan contoh gerakan koordinasi dalam senam.

Gerakan mengangkat kaki ke atas tanpa mengayuh tangan

Gerakan lompat dua kaki dengan mengayuh tangan ke depan dan ke atas secara bersamaan.

Gerakan melompat satu kaki dengan mengayuh tangan ke samping

Gerakan berputar 360 derajat sambil melompat

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Mengapa fleksibilitas tubuh penting dalam senam?

Fleksibilitas tubuh tidak penting dalam senam karena dapat menyebabkan kekakuan otot

Fleksibilitas tubuh tidak diperlukan dalam senam karena tidak ada manfaatnya bagi kesehatan tubuh

Fleksibilitas tubuh penting dalam senam karena dapat meningkatkan rentang gerak sendi, mencegah cedera, dan memungkinkan gerakan yang lebih luwes dan elegan.

Fleksibilitas tubuh tidak berpengaruh dalam senam karena gerakan yang kaku lebih disukai

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Apa manfaat dari gerakan pemanasan sebelum senam?

Mengurangi fleksibilitas tubuh

Meningkatkan risiko cedera saat senam

Tidak ada manfaatnya sama sekali

Memperbesar kemungkinan untuk melakukan senam dengan aman dan efektif.

Access all questions and much more by creating a free account

Create resources

Host any resource

Get auto-graded reports

Google

Continue with Google

Email

Continue with Email

Classlink

Continue with Classlink

Clever

Continue with Clever

or continue with

Microsoft

Microsoft

Apple

Apple

Others

Others

Already have an account?