Senam Kelas 1

Senam Kelas 1

1st Grade

10 Qs

quiz-placeholder

Similar activities

PJOK Kelas 3

PJOK Kelas 3

1st Grade

10 Qs

Olahraga tema 1

Olahraga tema 1

1st - 3rd Grade

15 Qs

kuis ujian permainan bola besar

kuis ujian permainan bola besar

1st - 5th Grade

10 Qs

PJOK 3.4

PJOK 3.4

1st Grade

10 Qs

PJOK 3.2

PJOK 3.2

1st Grade

10 Qs

Kebugaran Jasmani Kelas 8 SMP

Kebugaran Jasmani Kelas 8 SMP

1st - 3rd Grade

15 Qs

PH 4 PJOK KELAS 1

PH 4 PJOK KELAS 1

1st Grade

10 Qs

PENJAS VIII MTS MADANIYAH GUNUNG SILANU

PENJAS VIII MTS MADANIYAH GUNUNG SILANU

1st - 3rd Grade

10 Qs

Senam Kelas 1

Senam Kelas 1

Assessment

Quiz

Physics

1st Grade

Hard

Created by

Putu Sari Mustika

Used 1+ times

FREE Resource

10 questions

Show all answers

1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Apa gerakan pemanasan yang tepat sebelum senam?

Push-up

Stretching atau peregangan otot

Jogging cepat

Berdiri diam

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Sebutkan 3 gerakan inti senam yang sering dilakukan.

Pemanasan, inti, pendinginan

Peregangan, latihan, pemulihan

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Mengapa gerakan pendinginan penting setelah senam?

Untuk membuat tubuh lebih panas

Untuk meningkatkan risiko cedera

Untuk membuat otot lebih tegang

Untuk mendinginkan tubuh, mengurangi risiko cedera, dan membantu pemulihan otot.

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Bagaimana teknik yang benar untuk melakukan peregangan?

Melakukan peregangan dengan memanjangkan otot secara perlahan setelah pemanasan.

Melakukan peregangan dengan gerakan yang cepat dan kasar

Melakukan peregangan dengan mengencangkan otot secara tiba-tiba

Melakukan peregangan tanpa pemanasan terlebih dahulu

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Berikan contoh gerakan koordinasi dalam senam.

Gerakan mengangkat kaki ke atas tanpa mengayuh tangan

Gerakan lompat dua kaki dengan mengayuh tangan ke depan dan ke atas secara bersamaan.

Gerakan melompat satu kaki dengan mengayuh tangan ke samping

Gerakan berputar 360 derajat sambil melompat

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Mengapa fleksibilitas tubuh penting dalam senam?

Fleksibilitas tubuh tidak penting dalam senam karena dapat menyebabkan kekakuan otot

Fleksibilitas tubuh tidak diperlukan dalam senam karena tidak ada manfaatnya bagi kesehatan tubuh

Fleksibilitas tubuh penting dalam senam karena dapat meningkatkan rentang gerak sendi, mencegah cedera, dan memungkinkan gerakan yang lebih luwes dan elegan.

Fleksibilitas tubuh tidak berpengaruh dalam senam karena gerakan yang kaku lebih disukai

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Apa manfaat dari gerakan pemanasan sebelum senam?

Mengurangi fleksibilitas tubuh

Meningkatkan risiko cedera saat senam

Tidak ada manfaatnya sama sekali

Memperbesar kemungkinan untuk melakukan senam dengan aman dan efektif.

Create a free account and access millions of resources

Create resources
Host any resource
Get auto-graded reports
or continue with
Microsoft
Apple
Others
By signing up, you agree to our Terms of Service & Privacy Policy
Already have an account?