latihan soal PJOK

Gerakan meroda bertumpu pada....

• satu kaki

• satu tangan

• dua tangan

• dua kaki

Rangkaian gerakan senam lantai apa pada gambar?

• guling kedepan

• guling kebelakang

• meroda

• kayang

Senam lantai dilakukan di...

• Lantai

• Matras

• Meja

• Kursi

Permainan bola voli diciptakan oleh Willian G Morgan yang merupakan seorang…

• Instruktur senam

• Pelatih basket

• Instruktur kebugaran jasmani

• Pelatih renang

Fungsi dari libero dalam tim bola voli adalah…

• Bertugas untuk bertahan dan mengatur pertahanan

• Bertugas untuk bertahan dan mengatur serangan

• Bertugas untuk mencegah bola lawan mencetak poin

• Bertugas untuk kapten dalam tim

Nilai permainan bola voli berakhir bila satu di antara tim berhasil memperoleh ...

• 23

• 24

• 25

• 26

Cabang olahraga yang paling baik untuk meningkatkan daya tahan paru jantung adalah…

• Pencak silat

• Joging

• bola basket

• bola volly

Gerak lecutan kaki yang benar saat melakukan guling lenting adalah ...

• saat pundak menempel matras

• saat dahi menempel matras

• saat dada menempel matras

• saat tangan menempel matras

Posisi badan yang benar saat akan melakukan gerakan meroda adalah…

• membelakangi arah gerakan

• menghadap arah gerakan

• menyamping arah gerakan

• menyilang arah gerakan

Hal-hal yang perlu diperhatikan dalam menjaga keselamatan ketika melakukan senam lantai adalah....

• Melakukan pemanasan  dan peregangan

• Melakukan minum air mineral

• Berlari-lari yang jauh

• Berjalan-jalan