Seis pilares de la autoestima. Brandes.

¿Qué significa tener autoeficacia según el autor?

• Depender de la opinión de los demás

• Evadir la responsabilidad

• No enfrentar nuestros problemas

• Tener confianza en nuestras propias capacidades

¿Cuál es uno de los componentes fundamentales de la autoestima según el texto?

• Autoexigencia

• Autoindulgencia

• Autocontrol

• Autoeficacia

¿Qué implica la práctica de la autoaceptación?

• No aceptar nuestra apariencia

• No preocuparse por mejorar

• Aceptar nuestros errores y buscar soluciones

• Ignorar nuestros errores y culpar a otros

¿Qué significa la autorresponsabilidad en relación con la autoestima?

• Depender de eventos externos

• Culpar a otros por nuestras circunstancias

• Esperar que otros resuelvan nuestros problemas

• Tomar control sobre nuestra existencia

¿Cuál es la práctica relacionada con expresarnos de manera sincera y libre con los demás?

• Asertividad

• Pasividad

• Sumisión

• Agresividad

¿Qué implica vivir con propósito según el texto?

• Sentir que nuestras acciones tienen un propósito en nuestra vida

• Actuar sin pensar en el futuro

• No tener objetivos claros

• Depender de otros para tomar decisiones

¿Cuál es el último pilar de la autoestima mencionado en el texto?

• Desconfianza

• Integridad personal

• Autoindulgencia

• Inseguridad

¿Por qué es importante practicar la asertividad según el texto?

• Para seguir las expectativas de los demás

• Para ser sumisos

• Para evitar conflictos

• Para expresarnos de manera auténtica

¿Qué se recomienda hacer frente a los pensamientos negativos acerca de nuestra apariencia?

• Culpar a otros por nuestra apariencia

• No hacer nada al respecto

• Ignorar nuestra apariencia

• Aceptar lo que no podemos cambiar y mejorar lo que sí

¿Qué implica la práctica de vivir conscientemente según el texto?

• Tomar acciones y decisiones acordes con nuestros ideales

• Vivir de manera automática sin pensar

• Evadir los problemas

• No evaluar nuestras decisiones