Latihan Kelenturan PJOK

Duduk kangkang depan dan duduk kangkang samping adalah salah satu latihan....

Tempat yang biasanya digunakan untuk olahraga berenang adalah...

• Kolam renang

• Tambak ikan

• Kolam bola

• Kamar mandi

Manakah dari berikut ini yang merupakan olahraga yang dilakukan di dalam air?

• Renang

• Terbang

• Melompat

• Mendayung

Latihan apa yang dapat membantu meningkatkan keseimbangan tubuh?

• Latihan kekuatan

• Latihan kelenturan

• Latihan kecepatan

• Latihan keseimbangan

Apa kebiasaan tidak sehat berikut ini?

• Makan terlalu banyak

• Tidak mencuci tangan sebelum makan

• Minum air putih

• Berenang setiap hari

Alat belajar yang digunakan untuk melatih kemampuan berenang disebut...

• Pelampung

• Parasut

• Skateboard

• Loncat indah

Berdiri dengan satu kaki merupakan latihan untuk melatih...

• Kekuatan

• Kelenturan

• Kecepatan

• Keseimbangan

Manakah olahraga yang biasa dilakukan secara individu?

• Futsal

• Bulutangkis

• Tenis

• Renang

Renang adalah salah satu olahraga yang dilakukan di........

• udara

• darat

• air

• api

Apa manfaat dari bersepeda bagi kesehatan tubuh

• Meningkatkan kekuatan otot

• Menurunkan risiko penyakit jantung

• Meningkatkan kesehatan paru-paru

• Menurunkan berat badan