evaluación 2do año

¿Qué son los alimentos naturales?

• Alimentos que no aportan nutrientes esenciales

• Alimentos que contienen altos niveles de grasas y azúcar

• Alimentos que provienen de cultivos respetuosos con el medio ambiente y han sido poco procesados

• Alimentos que han sido procesados en exceso

¿Cuál es un beneficio de consumir alimentos naturales?

• Aumento de peso

• Conservación de los alimentos durante más tiempo

• Inflamación en el organismo

• Resistencia a la insulina

¿Dónde se pueden encontrar alimentos naturales?

• En supermercados grandes

• En mercados locales y pequeñas producciones

• En grandes cadenas de comida procesada

• En tiendas de comida rápida

¿Qué es la comida basura?

• Alimentos con altos niveles de grasas, sal y azúcar y bajos niveles de nutrientes

• Alimentos que contienen altos niveles de nutrientes esenciales

• Alimentos que aportan muchos beneficios para la salud

• Alimentos poco procesados y respetuosos con el medio ambiente

¿Cuál es un efecto de la comida basura en nuestro cuerpo?

• Contribución al correcto funcionamiento del sistema digestivo

• Mejora de la calidad del sueño

• Aumento de peso y riesgo de obesidad

• Fortalecimiento del sistema inmunológico

¿Qué es la agricultura orgánica?

• Un tipo de agricultura que utiliza muchos productos químicos

• Una forma de cultivar alimentos sin respeto por el medio ambiente

• Un método que utiliza fertilizantes químicos y pesticidas sintéticos

• Una práctica que busca mejorar la calidad del suelo y del agua

¿Cuál es un beneficio de consumir alimentos orgánicos?

• Menos nutrientes y antioxidantes

• Más residuos químicos en el organismo

• Sabor menos auténtico y fresco

• Promoción de prácticas sostenibles y preservación de la biodiversidad

¿Qué se puede hacer para reducir el desperdicio de alimentos?

• No informarse sobre las certificaciones orgánicas

• Comprar alimentos variados de diferentes orígenes

• Tirar la comida que no se come

• Consumir más comida ultraprocesada

¿Por qué es importante elegir alimentos frescos y naturales?

• Porque no aportan nutrientes esenciales

• Porque no tienen sabor

• Porque son fundamentales para la salud y el bienestar del planeta

• Porque son más caros

¿Cuál es una recomendación para llevar una dieta saludable durante la adolescencia?

• Proporcionar una variedad de alimentos ricos en nutrientes de todos los grupos alimenticios

• No permitir que el adolescente coma más si aún tiene hambre

• Limitar alimentos ricos en nutrientes

• Consumir solo alimentos ultraprocesados