Latihan SBH Pasar Minggu Juni 2024

Yang dimaksud dengan Gizi Seimbang adalah ...

• Seimbang antara kalori yang masuk dan yang keluar

• Konsumsi daging dan sayur sama banyak

• 4 sehat 5 sempurna

• Seimbang antara zat tenaga, zat pembangun dan zat pengatur

Di bawah ini yang BUKAN termasuk 4 Pilar Gizi Seimbang 

• Rutin periksa kesehatan ke dokter

• Menerapkan PHBS

• Memantau berat badan secara berkala

• Melakukan aktivitas fisik

Formula anjuran konsumsi Gula-Garam-Lemak (GGL) adalah 

• 4 sdt - 1 sdm - 5 sdm

• 4 sdm - 1 sdm - 5 sdm

• 4 sdt - 1 sdt - 5 sdt

• 4 sdm - 1 sdt - 5 sdm

Menu di bawah ini yang SESUAI dengan Gizi Seimbang adalah 

• Nasi - daging ayam - sayur asem - tahu bacem - pepaya

• Mie - nasi - daging - semangka - melon - jeruk

• Nasi - sayur asem - pepaya - susu - sayur bayam

• Roti - telur - sawi - melon - kiwi - susu

Zat pembangun adalah ...

• Lemak

• Protein

• Karbohidrat

• Vitamin

Stunting adalah ...

• Kondisi gagal tumbuh dikarenakan kurang asupan makan

• Kondisi gagal tumbuh dikarenakan infeksi berulang

• Kondisi gagal tumbuh dikarenakan kekurangan gizi kronis dan infeksi berulang

• Kondisi balita kekurangan gizi

Penyebab remaja putri anemia adalah ...

• Menstruasi, perkembangan melambat, kurang asupan vitamin dan melakukan perbuatan jahat

• Sakit, kurang makanan bergizi, olahraga berlebihan dan sedanag dalam masa pertumbuhan yang pesat

• Menstruasi, sedang dalam masa pertumbuhan yang pesat, kurang asupan zat besi dan protein, melakukan diet yang keliru

• Kelelahan, kurang asupan zat besi dan protein, melakukan diet yang keliru dan sedang dalam masa percobaan

Makanan tinggi zat besi antara lain ...

• Daging buruk puyuh

• Sayur labu siam

• Hati ayam

Alat yang digunakan untuk mengukur panjang badan adalah ...

• Infantometer

• Timbangan

• Staturemeter

• Metlin

Penyakit rabun senja disebabkan kekurangan zat gizi

• Vitamin A

• Zat Besi

• Protein

• Vitamin C