PJOK

Gerakan menggantung senam lantai termasuk dalam jenis gerak dominan.....

• statik

• lokomotor

• berputar

• mengayun

posisi statik yang dilakukan dimana keadaan bahu lebih tinggi dari alat disebut.....

• bertumpu

• menggantung

• kesembangan

• meloncat

alat yang sering digunakan untuk melakukan gerakan menggantung adalah

• matras

• balok titisan

• palang tunggal

• bok lompatan

posisi statik yang dilakukan pada daerah tumpuan yang sempit adalah...

• bertumpu

• menggantung

• keseimbangan

• meloncat

memindahkan tubuh yang diawali dengan tolakan satu kaki hingga tubuh melayang di uudara disebut....

• bertumpu

• mendarat

• menggantung

• melompat

gerakan meloncat diawali dengan tolakan....

• satu kaki

• dua kaki

• satu tangan

• dua tangan

penghentian gerak yang terkontrol saat turun dari tubuh yang melayang disebut....

• posisi statik

• melompat

• mendarat

• mengayun

cara pendaratan senam lantai yang benar adalaah mendarat dengan ...

• keras

• empuk

• cepat

• perlahan

bagian kaki yang digunakan untuk pendaratan adalah....

• tungkai

• ujung kaki

• lutut

• paha

tujuan membengkokkkan lutut saat mendarat adalah untuk...

• memperindah gerakan

• mempercepat gerakan

• memperlambat gerakan

• meredam semua gaya