PJOK BAB 7 MENGAMBANG & MELUNCUR DI AIR #1

Semua gaya renang diawali dengan gerakan ....

• meluncur

• mendayung

• mengambil napas di dalam air

• mengayun kedua tungkai

Berikut bukan bentuk latihan pengenalan olahraga air adalah ....

• bernapas di air

• mengambang di air

• meluncur

• menyelam

Berikut bukan tujuan latihan meluncur adalah ....

• menghilangkan rasa takut dalam air

• melatih gerakan kaki di dalam air

• menyesuaikan suhu tubuh

• menghindari risiko cedera

Sikap awal gerakan meluncur adalah ....

• berdiri membelakangi dinding kolam

• berdiri di atas tepi kolam

• berdiri menghadap dinding kolam

• duduk di atas tepi kolam

Usaha menjaga tubuh supaya tidak tenggalam ke dasar kolam disebut ....

• menyelam

• meluncur

• mengambang

• berjalan

Posisi kaki saat pengenalan masuk air adalah ....

• kaki diam

• kaki naik turun bergantian

• kaki lurus

• kaki terbuka

Hal yang harus dilakukan supaya kamu tidak tenggelam saat belajar berenang adalah ....

• melakukan pernapasan

• makan sebelum berenang

• membasuh tubuh dengan air

• memakai pelampung

Sikap kedua tangan saat meluncur adalah ....

• direntangkan ke samping

• diangkat sejajar di atas kepala

• diletakkan di pinggang

• ditekyk di depan dada

Berikut tidak termasuk kesalahan yang sering terjadi saat mempraktikkan gerakan meluncur adalah ....

• posisi badan sejajar saat meluncur

• tolakan kaki kurang kuat

• posisi tangan dan kaki tidak rapat

• tubuh bergerak saat luncuran belum berakhir

Renang termasuk olahraga ....

• ritmik

• atletik

• akuatik

• antik