6° Guía de estudio- 3er Trim- De lo Humano y lo Comunitario

Es el estar bien con nuestras emociones y salud mental.

• Salud emocional

• Bienestar mental

• Salud mental

¿Qué 2 características deberían tener las personas para poder sobrellevar distintos problemas de la vida cotidiana?

• Salud socioemocional

• pensar

• Valores

¿Qué valor ayuda a entender el sentir de las otras personas?

• responsabilidad

• compañerismo

• empatía

Tolerancia, empatía, responsabilidad, respeto, amistad, son:

• valores

• reglas

• Leyes

¿Qué debes considerar para llevar una dieta equilibrada?

Elige 2

• La jarra del bien beber

• Que la comida esté rica

• El plato del bien comer

¿Qué grupo de alimentos debemos consumir en mayor cantidad?

• Cereales

• Frutas y verdura

• Alimentos de origen animal

• Leguminosas

¿Cuántas horas de sueño es lo recomendable dormir para una buena salud?

• 7 a 8 horas

• 10 a 11 horas

• 12 a 13 horas

Son 4 ejemplos de hábitos saludables.

• tener diete equilibrada

• Comer saludable

• Hacer ejercicio

• Evitar cenar

• Tomar agua