RALLY BIOLOGIA 1° RUFINO TAMAYO

En promedio una mujer de 35 años de edad, que pesa 60 kg, que no practica ningún tipo de actividad física y que trabaja sentada necesita alrededor de.

• 2000 Calorías     

• 1800 Calorías    

• 1500 Calorías      

• 2500 Calorías

Si una manzana contiene 52cal , plátano 89cal, papaya 55cal  se consumen en un cóctel de frutas cuantas calorías se estarían consumiendo.

• 180 Calorías

• 150 Calorías

• 196 Calorías     

• 250 Calorías

Si Magali  requiere 625 cal para realizar sus actividades  que dieta es la que más le conviene.

• a)    ½ taza de jocoque 126 cal, 3/4 de taza de cereal 287cal, 1 plátano 89

• 1 huevo 155, ¾ de taza de yogurt bajo en  Gr. 41cal, ½ taza de frijoles 191

• 100Gr de fresas 35 cal, 2 rebanasdas de pan integral 140 cal, un bistec de 200gr 576 cal

• Rebanada de queso 41cal, 100gr de frijoles 247, 2 tortillas de maíz 237cal

Si una bolsa de doritos nos aporta 230 calorías y caminar una hr nos ayuda a quemar 100cal. cuantas hrs necesitaría caminar para quemar esas 145 cal

• 3hrs 30 min    

• 2hrs 30 min   

• 1hrs 30 min      

• 8hrs 30 min

Si paco necesita saber su índice de masa corporal y cuenta con los siguientes datos 65Kg y una altura 1,72, determina su IMC

• 26.8 normal

• 26.56 sobre peso

• 24.51  Peso saludable

• 17.5 bajo peso

Jaime tiene un peso de 65kg de  necesita saber cuántas calorías necesita consumir para poder realizar sus actividades para esto se apoya en la siguiente formula TMB Hombres = 17.5 X peso + 651

• 1756.8 Cal

• 1788.1 Cal

• 1688.5 Cal

• 1788.5 Cal

Qué beneficios tiene uno al ingerir una dieta saludable?

• Buena Salud

• Evitar Enfermedades

• Buen humor

• Todas las anteriores

¿Qué significa "malnutrición?

• Exceso en el consumo de calorías.

• Carencia de consumo de nutrientes y calorías.

• Carencia, exceso o desequilibrio en el consumo de nutrientes y calorías.

• Carencia y exceso de consumir sólo nutrientes.

Característica que consiste en incluir alimentos de todos los grupos.

• Inocua

• Completa

• Variada

• Suficiente

Mario practica muchos deportes, por lo que el necesita consumir mayor cantidad de nutrientes, esta característica de la dieta adecuada es...

• Suficiente

• Variada

• Completa

• Inocua