Tema 5 Salud y la Calidad de Vida

¿Cómo define la Organización Mundial de la Salud (OMS) la salud?

• Bienestar físico y mental

• Buena alimentación

• Estado de completo bienestar físico, mental y social

• Ausencia de enfermedad

¿Qué es un hábito según el texto?

• Un estilo de vida saludable

• Una tendencia a repetir una conducta

• Un conjunto de patrones de conducta

• Una conducta determinada ante situaciones similares

¿Qué recomendación hace la OMS en relación a la actividad física?

• No realizar actividad física

• Realizar actividad física moderada

• Realizar actividad física intensa

• Realizar actividad física para la salud

¿Qué aspecto es fundamental para mantener una buena salud según el texto?

• El entorno social

• El estilo de vida

• La genética

• La alimentación variada

¿Qué finalidad destaca la Orden de currículo en relación con la Educación Física y la salud?

• Promover la competencia

• Desarrollar habilidades deportivas

• Impulsar un estilo de vida saludable

• Fomentar la competitividad

¿Qué porcentaje de reducción en las posibilidades de morir prematuramente puede lograr la actividad física según el texto?

• 20%

• 40%

• 10%

• 30%

¿Qué aspecto es clave para mejorar la calidad de vida según Sánchez Bañuelos?

• La autonomía

• Los años de vida sin enfermedades crónicas

• La alimentación equilibrada

• La movilidad activa

¿Qué recomendación hace Hipócrates en relación a la alimentación?

• Comer solo verduras

• No comer en exceso

• Comer de todo sin excesos

• Comer solo frutas

¿Qué tipo de proteína segregan los músculos al practicar un deporte cardiovascular, según la ciencia moderna?

• Hemoglobina

• Endorfinas

• Colágeno

• Insulina

¿Qué función tiene el calentamiento previo a toda actividad física?

• Disminuir la concentración

• Aumentar la fatiga

• Prevenir lesiones musculares

• Provocar rigidez muscular