OLAHRAGA ASAS

Berikut ialah cara yang menggunakan blok permulaan kecuali?

• 100m

• 4x400m

• 200m

• 1500m

Sebelum melakukan aktiviti lari pecut, individu perlu...

• Memasang blok mula

• Duduk dalam keadaan sedia

• Memanaskan badan

• Menyejukkan badan

Dalam acara 4 x 100 meter, pelari yang terpantas dalam pasukan biasanya diletakkan di mana?

• Pelari pertama

• Pelari kedua

• Pelari ketiga

• Pelari keempat

Namakan alat yang dipegang semasa acara lari berganti-ganti?

• Wisel

• Kain nombor

• Baton

• Paip pvc

Pertukaran baton perlu berlaku ______________________

• luar zon pertukaran

• dalam zon pertukaran

• sebelum zon pertukaran

• selepas zon pertukaran

Pelari penerima baton akan menunggu ______________________ zon pertukaran baton dengan menghulurkan dan membuka tapak tangan semasa menerima baton

• selepas garisan awal

• di dalam

• di garisan awal

• sebelum garisan awal

Berikut merupakan fungsi Blok Permulaan kecuali ?

• Memastikan pelari dalam keadaan stabil

• Bantu pelari pecut dapatkan kuasa eksplosif semasa permulaan pelarian

• Menghasilkan daya aksi dan reaksi

• Semakin kuat tolakan blok permulaan, semakin kuat daya eksplosif terhasil

Apakah fasa ketiga dalam acara larian pecut?

• Fasa pecutan

• Fasa ikut lajak

• Fasa pelepasan

• Fasa lari landas

Gambar di atas menunjukkan pertukaran baton_______________.

• Gaya Visual

• Gaya Tanpa Visual

Olahraga merupakan sukan yang __________ di dunia.

• terkenal

• tertua

• terbaik

• termuda