Cuidado de la Salud

¿Por qué es necesario tener una alimentación adecuada?

• Para tener más sueño

• Para mejorar la memoria

• Para aumentar de peso

• Para evitar enfermedades

¿Qué tipo de alimentos se deben evitar para tener una alimentación saludable?

• Legumbres y frutas

• Cereales y verduras

• Comida chatarra como Sabritas y galletas

• Alimentos de origen animal

¿Cuál es una ventaja de comer adecuadamente?

• Aumentar de peso

• Enfermarse menos

• Perder la memoria

• Tener problemas de salud

¿Cuál es uno de los beneficios de alimentarse correctamente?

• Provocar enfermedades

• Mantener la piel saludable

• Aumentar el riesgo de diabetes

• Debilitar los músculos

¿Cuál es uno de los riesgos de no alimentarse adecuadamente?

• Reducir el riesgo de cáncer de colon

• Apoyar la lactancia

• Fortalecer los huesos

• Hipertensión arterial

¿Qué enfermedad puede causar una alimentación no saludable?

• Osteoporosis

• Apoyar los embarazos saludables

• Estimular la inmunidad

• Reducir el riesgo de sobrepeso

¿Qué se menciona como un beneficio de una alimentación adecuada?

• Provocar enfermedades cardiovasculares

• Mantener un peso saludable

• Aumentar el riesgo de anemia

• Tener problemas del corazón

¿Cuál es uno de los beneficios de mantener una alimentación equilibrada?

• Incrementar el riesgo de enfermedades cardíacas

• Mejorar la digestión

• Disminuir la energía

• Provocar alergias

¿Por qué es importante consumir una variedad de alimentos en la dieta diaria?

• Para reducir la diversión en la comida

• Para obtener todos los nutrientes necesarios

• Para aumentar el estrés

• Para disminuir la hidratación

¿Qué efecto puede tener una dieta desequilibrada en la salud mental?

• Mejorar la concentración

• Incrementar el riesgo de depresión

• Disminuir la ansiedad

• Provocar la felicidad