Capacidade Física Quiz

Qual é a principal característica da força física?

• Capacidade de correr longas distâncias

• Capacidade de levantar pesos

• Capacidade de dobrar o corpo

• Capacidade de respirar fundo

Qual exercício é mais indicado para melhorar a resistência?

• Levantar pesos

• Correr

• Fazer alongamentos

• Pular corda

Qual é a definição de flexibilidade?

• Capacidade de levantar pesos

• Capacidade de correr rápido

• Capacidade de dobrar e esticar o corpo facilmente

• Capacidade de respirar fundo

Qual destes exercícios ajuda a melhorar a força?

• Caminhar

• Fazer flexões

• Meditar

• Nadar

Qual é um exemplo de exercício que melhora a flexibilidade?

• Levantar pesos

• Correr

• Fazer alongamentos

• Andar de bicicleta

Qual é a principal característica da resistência física?

• Capacidade de levantar pesos

• Capacidade de correr longas distâncias

• Capacidade de dobrar o corpo

• Capacidade de respirar fundo

Qual destes exercícios NÃO é indicado para melhorar a força?

• Levantar pesos

• Fazer agachamentos

• Fazer alongamentos

• Fazer abdominais

Qual é um benefício de ter boa flexibilidade?

• Correr mais rápido

• Levantar mais peso

• Evitar lesões

• Respirar melhor

Qual destes exercícios é mais indicado para melhorar a resistência?

• Levantar pesos

• Fazer agachamentos

• Nadar

• Fazer alongamentos

Qual é um exemplo de exercício que melhora a força?

• Caminhar

• Fazer abdominais

• Meditar

• Andar de bicicleta