11-8SAT PJOK

Gerakan yang dominan dilakukan dalam permainan sepak bola adalah . . .

• Menendang bola
• Menahan bola
• Menggiring bola
• Menyundul bola

Dalam permainan sepak bola, badan condong ke depan, bagian kaki yang akan digunakan untuk menahan menghadap arah datangnya bola, sehingga tumit menempel tanah. Teknik ini merupakan cara menahan bola dengan menggunakan...

• Kura-kura kaki
• Kaki bagian luar
• Kaki bagian dalam
• Telapak kaki

Dalam permainan bola voli, Gerakan kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua lengan lurus dijulurkan ke depan bawah dan tangan satu sama lain dikaitkan atau berpegangan, ini merupakan gerakan ……

• Servis
• Passing Bawah
• Smash
• Passing Atas

Perhatikan keterampilan dasar di bawah ini! I. Menggiring, Menembak, Menghentikan, Menyundul II. Menembak, Menggiring, Menendang, Menghindar III. Passing, Servis, Blocking, Smash IV. Pukulan, Gerakan kaki, Service, Sikap & posisi badan Yang termasuk ke dalam keterampilan dasar bola voli adalah …..

• I
• II
• III
• IV

Gerakan memutar badan dengan sikap awal menyamping arah gerakan dan tumpuan berat badan ketika berputar menggunakan kedua tangan dan kaki adalah gerakan senam lantai...

• Meroda
• Guling Depan
• Berdiri dengan tangan
• Berjalan dengan tangan

Berdiri sikap menyamping arah gerakan kedua kaki dibuka selebar bahu dan kedua tangan terentang serong atas adalah sikap …………… Gerakan Meroda

• Gerakan
• Awal
• Ahir
• Lanjutan

Ini adalah gambar dari gerakan senam lantai....

• Guling Lenting
• Meroda
• Guling Depan
• Guling Belakang

Gerak melecutkan kedua kaki ke depan atas setelah tengkuk menempel matras dengan sumber gerakan dari pninggang adalah gerakan....

• Guling Lenting
• Guling Depan
• Meroda
• Guling Belakang

Pada gambar berikut tahapan guling lenting pada gambar nomor…

• 1 sampai 5
• 15 sampai 21
• 6 sampai 14
• Tidak terdapat pada gambar

Perhatikan gambar meroda di atas, jelaskan tahap gerakan bila di awali dengan tangan kiri....

• Tangan kiri – tangan kanan – kaki kiri – kaki kanan
• Tangan kiri - tangan kanan – kaki kanan – kaki kiri
• Tangan kanan – kaki kiri – tangan kanan – kaki kanan
• Tangan kiri – kaki kanan – tangan kanan – kaki kiri