CAP 1 Séance 3 L'activité physique

Quel organe achemine le message nerveux aux muscles pour leur permettre de se contracter ?

• Le cerveau

• Le nerf moteur

• Le cœur

Quelles modifications physiologiques se produisent lors d'un travail musculaire ?

• Une augmentation du rythme cardiaque

• Une augmentation du rythme respiratoire

• Une augmentation de la production d'hormones

Quels sont les appareils mobilisés pour apporter plus de dioxygène aux muscles lors d'un effort ?

• L'appareil respiratoire

• L'appareil cardiovasculaire

• L'appareil locomoteur

Quels sont les éléments consommés par les muscles ?

• Le dioxygène

• Le dioxyde de carbone

• Le glucose

Que produit un muscle en activité ?

• Des déchets comme du dioxyde de carbone

• Du glucose

• Des hormones

Quels sont les bienfaits de l'activité physique sur le bien-être mental ?

• Une diminution de l'anxiété et du stress

• Une amélioration de l'estime de soi

• Une meilleure concentration

Quels sont les bienfaits de l'activité physique sur le bien-être physique ?

• Une augmentation de la résistance du cœur à l'effort

• Une augmentation de la masse musculaire

• Une diminution du risque d'hypertension artérielle

Quelle est la durée d'activité physique journalière favorable à la santé de l'adolescent selon l'OMS ?

• 15 minutes par jour

• 30 minutes par jour

• 1 heure par jour