Alimentación Sana

¿QUÉ SE ENTIENDE POR ALIMENTACIÓN SALUDABLE?

• Una alimentación para estar sano.

• Aquella que aporta a cada individuo todos los alimentos necesarios para cubrir sus necesidades nutricionales.

• Aquella que permite estar con una mejor condición fisica.

• Una alimentación saludable es para solo comer frutas y verduras.

¿Cuales son las características que tiene una alimentación saludable?

Cada persona tiene unos requerimientos nutricionales en función de su

¿Cuántas porciones de frutas debo consumir en una dieta saludable?

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Dibuja los vasos de agua que debemos tomar diariamente

La____________es aquella que complementa nuestra alimentación saludable.

Comer hamburquesas con papas son parte fundamental de nuestra dieta diaria.

• NO

• SI

Las carnes de pescado incluso tienen grasas buenas que ayudan a prevenir problemas del corazón e inclusive en un estudio se comprobó que al consumir pescado por lo menos una vez por semana reduce sustancialmente la muerte súbita de origen cardiaco.

• VERDADERO

• FALSO

Del texto anterior, menciona cuantas tazas de leche debe consumir una persona menor a 25 años

Para ti, que es una alimentación sana, escribe una o dos palabras que lo definan.