Masaje Deportivo

¿Cuál es el objetivo principal del masaje deportivo?

• Reducir el estrés

• Aumentar la flexibilidad

• Mejorar la concentración

• Optimizar el rendimiento muscular

¿Qué efecto busca el masaje deportivo en la etapa pre-competitiva?

• Provocar lesiones

• Disminuir la hipertonía

• Aumentar la fatiga

• Eliminar la circulación sanguínea

¿Cuál es una contraindicación para el masaje deportivo?

• Dolor de cabeza

• Molestias musculares

• Traumatismos agudos

• Estrés leve

¿Qué maniobra se utiliza en la etapa post-competitiva del masaje deportivo?

• Vibraciones de baja intensidad

• Percusiones estimulantes

• Amasamiento suave y poco profundo

• Fricciones superficiales y rápidas

¿Cuál es uno de los efectos del masaje deportivo en la etapa de mantenimiento?

• Eliminar la elasticidad

• Prevenir lesiones por sobre entrenamiento

• Aumentar la fatiga muscular

• Disminuir la circulación sanguínea

¿Cuál es la duración recomendada para un masaje deportivo completo?

• 15 minutos

• 30 minutos

• 1 hora - 1:30 horas

• 2 horas

¿Qué busca el masaje deportivo en la etapa post-competitiva?

• Eliminar sustancias de desecho

• Aumentar la fatiga

• Aumentar la hipertonía

• Provocar espasmos musculares

¿Cuál es uno de los objetivos del masaje deportivo?

• Disminuir la circulación sanguínea

• Provocar la fatiga

• Aumentar la presión arterial

• Prevenir lesiones

¿Qué maniobra se utiliza en la etapa de mantenimiento del masaje deportivo?

• Pases sedantes

• Fricciones superficiales y rápidas

• Amasamiento suave y poco profundo

• Percusiones suaves

¿Cuál es uno de los efectos del masaje deportivo en la etapa preparatoria?

• Aumento de la temperatura muscular

• Disminución de la elasticidad

• Aumento de la fatiga

• Eliminación de la circulación sanguínea