Ginástica Solo

No Rolamento à Rectaguarda com pernas flectidas e juntas, deves:

• manter os cotovelos afastados;

• manter os cotovelos juntos ao corpo, à largura dos ombros;

No Rolamento à Frente com pernas afastadas, deves:

• a cabeça deve estar fletida para a frente, olhando para o peito;

• a cabeça deve estar em extensão, olhando para cima;

Indica a posição de flexibilidade:

• avião

• espargata

• pino

• ponte

indica o nome do elemento da figura:

• pino braços

• rolamento saltado

• pino braços com saída em rolamento

Para uma correta realização do rolamento à frente com pernas fletidas e unidas deves:

• Iniciar o movimento em posição gímnica de apresentação

• Fletir a cabeça olhando para o peito

• Rolar sobre as costas e manter-se engrupado até ao fim do movimento

• Todas certas

Segundo a terminologia gímnica, como é designado o “pino”:

• Roda

• Apoio Facial Invertido

• Flic-Flac

• Rolamento saltado

Para uma correta realização da roda deves:

• Iniciar o movimento com salto em extensão

• Apoiar as mãos, simultaneamente, perto dos pés

• Encetar uma antepulsão dos braços

• Todas erradas

O Avião e a Bandeira são:

• Posições de Flexibilidade

• Posições de Equilíbrio

• Posições de Força

• Todas erradas

Durante as aulas de Ginástica, as indispensáveis técnicas de ajuda, podem ser executadas por:

• Professor e funcionários

• Professor e alunos

• Somente pelo professor

• Não se realizam técnicas de ajuda

Marque a alternativa que representa a primeira expressão de deslocamento do ser humano

• engatinhar

• andar

• rolar

• correr