Kuis Kebugaran Jasmani

Apa yang dimaksud dengan kebugaran jasmani?

• Kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas fisik sehari-hari tanpa lelah berlebihan

• Kemampuan tubuh untuk bermain musik dengan baik

• Kemampuan tubuh untuk berbicara dengan lancar

• Kemampuan tubuh untuk berpikir secara kreatif

Manfaat dari kebugaran jasmani antara lain adalah...

• Meningkatkan kemampuan memasak

• Meningkatkan kemampuan bermain game online

• Meningkatkan kemampuan bermain alat musik

• Meningkatkan sirkulasi darah dan sistem kerja jantung

Unsur-unsur kebugaran jasmani meliputi...

• Angin, Air, Tanah, Api

• Rasa, Suara, Cahaya, Panas

• Warna, Bentuk, Ukuran, Bau

• Kekuatan, Daya Tahan, Kecepatan, Kelincahan

Tujuan dari kebugaran jasmani adalah...

• Meningkatkan sistem sirkulasi darah, sistem saraf, dan fungsi jantung

• Meningkatkan kemampuan berbicara di depan umum

• Meningkatkan kemampuan bermain alat musik

• Meningkatkan kemampuan bermain game komputer

Bentuk latihan kebugaran jasmani yang disebutkan dalam teks adalah...

• Menari, Melukis, Menyanyi, Menulis

• Push up, Sit up, Back lift, Latihan kekuatan otot lengan dan bahu

• Memasak, Berkebun, Bermain sepak bola, Bermain bulu tangkis

• Bermain game online, Menonton film, Membaca buku, Bermain musik

Manfaat kebugaran jasmani yang disebutkan dalam teks adalah...

• Mengurangi risiko kekurangan berat badan

• Meningkatkan risiko kelebihan berat badan atau obesitas

• Mengurangi risiko kelebihan berat badan atau obesitas

• Meningkatkan risiko kekurangan berat badan

Unsur kebugaran jasmani yang tidak termasuk dalam teks adalah...

• Reaksi (Reaction)

• Ketidakpastian (Uncertainty)

• Ketepatan (Accuracy)

• Keseimbangan (Balance)

Tujuan kebugaran jasmani yang tidak disebutkan dalam teks adalah...

• Mempercepat pemulihan fungsi organ tubuh setelah berlatih

• Meningkatkan sistem sirkulasi darah, sistem saraf, dan fungsi jantung

• Merangsang perkembangan dan pertumbuhan bagi balita serta anak-anak

• Meningkatkan kemampuan bermain game komputer

Salah satu unsur kebugaran jasmani yang tidak termasuk dalam teks adalah...

• Ketidakpastian (Uncertainty)

• Keseimbangan (Balance)

• Kelincahan (Agility)

• Ketepatan (Accuracy)

Tujuan dari kebugaran jasmani yang tidak disebutkan dalam teks adalah...

• Merangsang perkembangan dan pertumbuhan bagi balita serta anak-anak

• Meningkatkan sistem sirkulasi darah, sistem saraf, dan fungsi jantung

• Mempercepat pemulihan fungsi organ tubuh setelah berlatih

• Meningkatkan kemampuan bermain alat musik