PJOK MATERI ATLETIK KELAS X

Apa yang merupakan gerakan dasar dalam nomor lari?

  

•    A. Melompat

•    B. Mendorong

•    C. Berlari

•    D. Melempar

•    E. Berdiri

Nomor atletik yang melibatkan gerakan melompat dari satu kaki ke kaki lainnya adalah?

•    A. Lari jarak

•    B. Lompat jauh

    

•    C. Tolak peluru

   

•   

     D. Lari cepat

   

•    E. Lompat tinggi

Bagian mana yang berperan penting dalam nomor lempar?

 

•   A. Tangan

    

•  

     B. Kepala

    

•    C. Kaki

•    D. Punggung

    

•    E. Dada

Nomor atletik yang menguji kecepatan dan daya tahan adalah?

•    A. Lompat

•    B. Tolak peluru

•    C. Lari jarak pendek

    

•    D. Lari estafet

    

•    E. Lompat jauh

Pada nomor lompat, bagian tubuh mana yang paling berperan dalam menghasilkan dorongan untuk melompat?

•    A. Kepala

    

•   

     B. Lengan

    

•    C. Kaki

    

•    D. Leher

•    E. Pundak

Di dalam nomor tolak peluru, objek apa yang dilemparkan?

 

•   A. Bola

   

•    B. Pentung

   

•    C. Lemparan cakram

    

•    D. Batu

   

•    E. Bambu

Teknik melompat dengan posisi tubuh yang condong ke depan disebut sebagai?

•    A. Lompat depan

    

•    B. Lompat belakang

   

•    C. Lompat samping

    

•    D. Lompat terlentang

    

•    E. Lompat depan sambil putar

Bagian tubuh mana yang berperan dalam mempertahankan keseimbangan saat lari?

  

• A. Tangan

    

•    B. Kaki

    

•    C. Leher

    

•    D. Pinggul

    

•    E. Mata

. Nomor lari yang melibatkan estafet biasanya terdiri dari berapa orang dalam satu tim?

   A. 2

   B. 3

   C. 4

   D. 5

   E. 6

•    A. 2

•    B. 3

    

•    C. 4

    

•    D. 5

    

•    E. 6

Nomor lari dengan jarak paling pendek biasanya disebut sebagai?

•     A. Lari cepat

     

•     B. Lari jarak menengah

     

•     C. Lari jarak jauh

     

•     D. Lari gawang

     

•     E. Lari estafet