Soal Latihan PJOK

Belajar dengan bebas atau free exercise dapat menggunakan alat. . . . .

• tali

• bola

• air

• matras

Di bawah ini adalah kesalahan pada saat menjalankan roll depan, kecuali . . . . .

• tumpuan kurang kuat

• tidak mengangkat panggung ke atas

• kedua tumit tidak diterik kedepan dada

• kedua tangan bertumpu tidak tepat

Senam lantai dapat juga disebut dengan . . . . .

• floor exercise

• floor esense

• senam ritmik

• senam irama

Dibawah ini yang termasuk sebagai gaya hidup sehat, kecuali . . . . .

• makan makanan yang bergizi

• perilaku menjaga kesehatan

• makan 4 kali sehari

• mengindari hal yang menyebabkan penyakit

Hal yang dapat menyebabkan terjadinya penyakit adalah. . . . .

• makan teratur

• merokok

• menjaga kebersihan tangan

• tidur cukup

Salah satu tanda gangguan kesehatan didalam tubuh adalah . . . .

• cepat lelah

• nafsu makan meningkat

• bersemangat

• banyak melakukan aktifitas

Cara untuk menjaga kesehatan kecuali. . . . .

• tidak berolahraga

• mandi bersih

• makan sehat

• menggosok gigi

Berikut adalah zat yang ada dalam diet sehat, kecuali. . . . .

• karbohidrat

• protein

• racun

• lemak

Konsumsi jenis air minum yang sehat di sebut dengan . . . . .

• mineral yang cukup untuk tubuh

• asin atau manis

• mengandung penyakit

• mengandung zat besi

Pola untuk mencapai kesehatan fisik yang bagus adalah . . . . .

• istirahat yang cukup

• rekreasi yang rutin

• mengatur pola makan

• olahraga yang teratur