Quiz sulle Calorie Vuote

Cosa si intende per 'Calorie vuote'?

• Alimenti senza calorie

• Alimenti con molte calorie ma pochi micronutrienti

• Alimenti con molte calorie e micronutrienti

• Alimenti con poche calorie

Quali sono alcuni cibi ricchi di calorie vuote menzionati nel testo?

• Carne magra e pesce

• Verdure e frutta fresca

• Zuccheri e cibi dolci

• Farine integrali e legumi

Cosa manca principalmente nei cibi ricchi di calorie vuote?

• Zuccheri e carboidrati

• Proteine e grassi

• Fibre, vitamine e minerali

• Acidi grassi e amminoacidi essenziali

Quale sostanza presente nel vino rosso contribuisce a proteggere l'organismo dalle patologie cardiovascolari e tumorali?

• Calcio

• Ferro

• Vitamina C

• Resveratrolo

Quanti grammi di zuccheri sono contenuti in una lattina di coca-cola?

• 40g

• 10g

• 20g

• 30g

Qual è l'effetto di un'alimentazione basata sul consumo di cibi ricchi di calorie vuote?

• Aumento dell'energia

• Miglioramento della salute

• Sovrappeso e malattie metaboliche

• Dimagrimento

Dove si trova principalmente il resveratrolo nel regno vegetale?

• Nel gambo delle piante

• Nella buccia dell'uva e nel vino rosso

• Nelle foglie verdi delle piante

• Nelle radici delle piante

Quale cibo rappresenta un caso eclatante di calorie vuote menzionato nel testo?

• Lattina di coca-cola

• Hamburger con patatine fritte

• Insalata mista

• Salmone alla griglia

Qual è l'effetto delle calorie vuote sull'organismo?

• Diminuzione del rischio di malattie metaboliche

• Sovrappeso e carenze nutrizionali

• Aumento delle difese immunitarie

• Miglioramento della salute generale