Assessment: Pola Makan Yang Bergizi dan Seimbang

1. Apa yang menjadi sumber energi bagi tubuh?

• a. Karbohidrat
• b. Lemak
• c. Protein
• d. Mineral

2. Zat apa yang berfungsi sebagai sumber tenaga cadangan?

• a. Karbohidrat
• b. Lemak
• c. Protein
• d. Mineral

3. Apa yang menjadi zat pembangun dan pengatur serta energi untuk tubuh?

• a. Karbohidrat
• b. Lemak
• c. Protein
• d. Mineral

4. Zat yang diperlukan untuk pembentukan sel-sel tubuh dan memperbaiki sel tubuh yang rusak adalah?

• a. Karbohidrat
• b. Lemak
• c. Protein
• d. Mineral

5. Zat yang berperan sebagai bahan baku kerja enzim dalam proses metabolisme tubuh adalah?

• a. Karbohidrat
• b. Lemak
• c. Protein
• d. Mineral

6. Vitamin mana yang membantu menjaga kesehatan mata?

• a. Vitamin A
• b. Vitamin B
• c. Vitamin C
• d. Vitamin D

7. Vitamin mana yang membantu proses metabolisme tubuh?

• a. Vitamin A
• b. Vitamin B
• c. Vitamin C
• d. Vitamin D

8. Vitamin mana yang berperan dalam menjaga imunitas tubuh?

• a. Vitamin A
• b. Vitamin B
• c. Vitamin C
• d. Vitamin D

9. Vitamin mana yang menyehatkan tulang?

• a. Vitamin A
• b. Vitamin B
• c. Vitamin C
• d. Vitamin D

10. Vitamin mana yang menjadi antioksidan?

• a. Vitamin A
• b. Vitamin B
• c. Vitamin C
• d. Vitamin D