Desafio de Montanhismo

Quais são os principais equipamentos de segurança utilizados em arvorismo?

• Capacete, luvas e botas

• Capacete, cadeirinha e mosquetões

• Capacete, óculos de proteção e joelheiras

• Capacete, colete salva-vidas e corda

Qual é a técnica de escalada que envolve o uso de cordas fixas para subir ou descer uma montanha?

• Bouldering

• Free Solo

• Top Rope

• Rapel

Qual é a frequência recomendada para a inspeção e manutenção de cordas de escalada?

• A cada 6 meses

• A cada 12 meses

• Antes de cada uso

• A cada 2 anos

Qual é o principal risco associado à prática de tirolesa?

• Desidratação

• Queda de altura

• Ataque de animais

• Insolação

Qual é a melhor prática para garantir a segurança durante a prática de montanhismo?

• Escalar sozinho para evitar distrações

• Utilizar equipamentos de segunda mão para economizar

• Planejar a rota e informar alguém sobre o itinerário

• Evitar o uso de capacete para maior conforto

Qual é a importância da preparação física para a prática de arvorismo?

• Melhorar a resistência cardiovascular

• Aumentar a flexibilidade

• Fortalecer os músculos das pernas e braços

• Todas as anteriores

Qual é a técnica de resgate mais comum utilizada em situações de emergência durante a prática de rapel?

• Técnica de auto-resgate

• Técnica de resgate com corda dupla

• Técnica de resgate com helicóptero

• Técnica de resgate com escada

Qual é a função dos mosquetões na prática de escalada?

• Proteger as mãos do escalador

• Conectar a corda aos pontos de ancoragem

• Aumentar a aderência dos pés

• Proteger a cabeça do escalador

Qual é a técnica de escalada que não utiliza cordas ou equipamentos de segurança, confiando apenas na habilidade do escalador?

• Bouldering

• Top Rope

• Tradicional

• Free Solo

Qual é a melhor prática para a manutenção de cordas de escalada após o uso?

• Guardar a corda molhada para evitar ressecamento

• Lavar a corda com produtos químicos fortes

• Armazenar a corda em local seco e longe da luz solar direta

• Deixar a corda exposta ao sol para secar rapidamente