Inteligencia Emocional

Cuando empiezas a verte a ti mismo como el (a)   logras disminuir momentos de disgusto o arrepentimiento en tu vida.

Autor del libro en el que está inspirado uno de los videos:

(a)  

Acorde a las enseñanzas del libro, La inteligencia emocional, las emociones están hechas para:

• Dañarte

• Ser controladas

• Guiarte

Uno de los primeros pasos para dominar tus emociones es:

• Reconocer mis emociones

• Respirar profundo

• Deconstruir mis emociones

Una etrategia para desarrollar conciencia emocional, es realizar un ________ de tus _____

(a)  

Nuestro cerebro está dividido en mente racional y emocional. Esta última estando del lado:

• Izquiero

• Derecho

• El cerebro no se divide precisamente así.

Qué es un "secuestro emocional"

• Ser esclavos de nuestras emociones

• Perder el control de la mente racional

• Gritarle como loco a alguien por algo que hizo

Cuando solo decimos "me siento mal" estamos (a)   nuestras emociones.

Forma natural del cerebro de lidiar con sentimientos agobiantes

(a)  

La inteligencia emocional implica la capacidad de identificar y ______ las emociones, junto a la capacidad de _______

(a)