diagnostico de Condición Física y Salud

Cuál de las siguientes opciones define lo que significa condición física y salud.

• La condición física se refiere a la alimentación adecuada, mientras que la salud es la capacidad de hacer ejercicio regularmente.
• La condición física es la capacidad de realizar actividades físicas intensas, mientras que la salud se refiere al bienestar emocional.
• La condición física se refiere al estado general de salud y capacidad física de una persona, mientras que la salud es un estado de bienestar físico, mental y social completo.

Cuál es la definición según tu criterio del sistema cardiovascular.

• El sistema cardiovascular es responsable de la digestión de los alimentos.
• El sistema cardiovascular se encarga de la respiración pulmonar.
• El sistema cardiovascular es el conjunto de órganos y tejidos que participan en el transporte de la sangre por todo el cuerpo.

Según tus conocimientos cuáles órganos forma el sistema cardio vascular

• Hígado y pulmones
• Estómago y riñones
• Corazón y vasos sanguíneos

Que es el ejercicio físico.

• Cualquier actividad física que no tiene beneficios para la salud.
• Solo el levantamiento de pesas.
• Cualquier actividad física que mejora o mantiene la aptitud física y la salud general.

Diferencia entre el calentamiento y el estiramiento.

• El calentamiento disminuye la temperatura corporal y relaja los músculos.
• El estiramiento aumenta la temperatura corporal y prepara los músculos.
• El calentamiento aumenta la temperatura corporal y prepara los músculos, mientras que el estiramiento elonga los músculos y mejora la flexibilidad.

De que se encarga el sistema óseo.

• Ayudar en la digestión
• Regular la temperatura corporal
• Proporcionar soporte estructural, proteger órganos internos, permitir el movimiento y producir células sanguíneas.

Cuál es el campo de trabajo de la psicología deportiva.

• La psicología deportiva se enfoca en la nutrición de los atletas.
• El campo de trabajo de la psicología deportiva se centra en la aplicación de principios psicológicos para mejorar el rendimiento de los deportistas.
• El campo de trabajo de la psicología deportiva se limita a la teoría sin aplicación práctica.

Diferencia en comer y alimentarse.

• Comer es un acto social, alimentarse es un acto individual.
• Comer es solo para humanos, alimentarse es para animales también.
• Comer es simplemente ingerir alimentos, mientras que alimentarse implica consumir alimentos de forma balanceada y adecuada para satisfacer las necesidades nutricionales del cuerpo.

Dieta recomendada para un corredor de los cien metros.

• Una dieta recomendada para un corredor de los cien metros debe incluir carbohidratos para energía rápida, proteínas para la recuperación muscular, grasas saludables, y mantenerse bien hidratado con alimentos frescos y naturales.
• Una dieta recomendada para un corredor de los cien metros debe incluir solo alimentos procesados y bebidas azucaradas.
• Una dieta recomendada para un corredor de los cien metros debe incluir solo proteínas y grasas, sin carbohidratos.

Los síntomas de la fatiga en un atleta se evidencia en:

• Aumento del apetito, disminución de la frecuencia cardíaca en reposo
• Mayor resistencia física, mejora en la calidad del sueño
• Disminución del rendimiento, aumento del tiempo de recuperación, irritabilidad, insomnio, falta de motivación y aumento de la frecuencia cardíaca en reposo.