Nutrição e Alimentção

Que papéis a nutrição e a dieta desempenham na vida das pessoas de acordo com o texto?

• Eles não são importantes para a saúde e o bem-estar.

• Eles desempenham papéis fundamentais na saúde e no bem-estar.

• Eles são importantes apenas para a saúde física.

• Eles são importantes apenas para a saúde mental.

Por que é essencial entender como fazer escolhas alimentares saudáveis e equilibradas hoje em dia?

• Por causa da presença crescente de alimentos processados.

• Por causa da disponibilidade decrescente de fast food.

• Por causa do custo crescente de alimentos saudáveis.

• Por causa da importância decrescente da dieta.

O que o Índice de Massa Corporal (IMC) classifica?

• Estado nutricional: baixo peso, peso normal, sobrepeso e obesidade

• Estado nutricional: apenas baixo peso e obesidade

• Estado nutricional: apenas peso normal e sobrepeso

• Estado nutricional: apenas sobrepeso e obesidade

Qual é o principal objetivo da pirâmide alimentar?

• Mostrar a hierarquia dos preços dos alimentos

• Indicar a quantidade de alimentos a ser consumida de cada grupo

• Exibir os alimentos mais populares

• Classificar os alimentos com base no sabor

O que a pirâmide alimentar sugere sobre o consumo de frutas e vegetais?

• Devem ser evitados

• Devem ser consumidos em pequenas quantidades

• Devem ser incluídos em proporções significativas

• Devem ser consumidos apenas como lanches

Qual dos seguintes grupos de alimentos deve ser consumido com moderação de acordo com a pirâmide alimentar?

• Cereais e grãos

• Frutas e vegetais

• Carnes, ovos e leguminosas

• Doces e sobremesas

Qual é a principal fonte de energia para o corpo?

• Proteínas

• Gorduras

• Carboidratos

• Vitaminas

Em que forma os carboidratos devem ser priorizados?

• Açúcares

• Grãos integrais

• Alimentos processados

• Produtos de origem animal

Como as gorduras saudáveis devem ser consumidas?

• Em grandes quantidades

• Com moderação

• De jeito nenhum

• Apenas de fontes animais

Como os carboidratos devem ser consumidos de acordo com o texto?

• Na forma de açúcares

• Na forma de grãos integrais

• Na forma de alimentos processados

• Na forma de produtos de origem animal