Treino Funcional
Quiz
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Physical Ed
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12th Grade
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Practice Problem
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Easy
ANDREAS LIMA
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22 questions
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
O que é o treino funcional?
Uma atividade física que imita movimentos do cotidiano
Um tipo de dança
Uma técnica de meditação
Um esporte competitivo
2.
DROPDOWN QUESTION
30 sec • 1 pt
O principal objetivo do treino funcional é (a)
3.
DRAG AND DROP QUESTION
30 sec • 1 pt
(a) NÃO é um benefício do treino funcional?
4.
MATCH QUESTION
30 sec • 1 pt
Combine os exercícios com os músculos que eles trabalham.
Trabalha principalmente as pernas e o sistema cardiovascular
Ciclismo
Trabalha todo o corpo, especialmente os músculos das costas e ombros
Natação
Trabalha principalmente os músculos das pernas e glúteos
Agachamento
Trabalha principalmente as pernas e o sistema cardiovascular
Corrida
5.
MATCH QUESTION
30 sec • 1 pt
Combine os exercícios com os benefícios correspondentes.
Exige potência e melhora a postura
Abdominais
Fortalece os músculos do peito e tríceps
Levantamento de peso
Fortalece os músculos abdominais
Alongamento
Melhora a flexibilidade
Flexão de braços
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
O que é essencial para quem busca emagrecer através do treino funcional?
Apenas fazer exercícios
Tomar suplementos
Dormir menos
Ter uma alimentação balanceada e saudável
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Qual é um dos principais focos do treino funcional além dos músculos?
Apenas força muscular
Movimentos eficientes
Apenas resistência
Apenas flexibilidade
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