Preguntas sobre la Frustración

¿Qué es la frustración?

• Un sentimiento de felicidad al lograr un objetivo

• Una emoción causada por no obtener lo que se desea

• Un estado de tranquilidad y paz interior

• Un tipo de pensamiento positivo

¿Cuál de los siguientes es un ejemplo de frustración interna?

• La falta de recursos económicos

• El miedo anticipatorio al rechazo

• Las demandas excesivas de la sociedad

• La falta de tiempo

¿Cómo puede afectar la frustración si no se maneja adecuadamente?

• Aumentando la confianza en uno mismo

• Mejorando la autoestima

• Generando ansiedad y estrés

• Incrementando la felicidad

¿Qué significa tener una baja tolerancia a la frustración?

• Ser capaz de enfrentar desafíos sin frustrarse

• Sentir frustración rápidamente ante tareas difíciles

• Evitar situaciones frustrantes con facilidad

• Mantener la calma en situaciones estresantes

¿Cuál es un efecto negativo de la frustración mal gestionada?

• Aumento de la paciencia

• Mejor calidad de sueño

• Desarrollo de miedos anticipatorios

• Incremento de la alegría

¿Qué puede ocurrir cuando la frustración se proyecta hacia los demás?

• Mejora de las relaciones interpersonales

• Expresión de ira o agresividad

• Aumento de la empatía

• Disminución de la tensión emocional

¿Cuál de los siguientes es un signo de una alta tolerancia a la frustración?

• Abandonar rápidamente ante el fracaso

• Evitar tareas difíciles

• Persistir en tareas difíciles sin frustrarse

• Reaccionar con ira ante desafíos