Quiz sull'allenamento sportivo

Quali principi dell'allenamento ha applicato Milone?

• Supercompensazione e resistenza

• Forza muscolare e movimento

• Rapidità e coordinazione

• Forza e flessibilità

Quali sono gli obiettivi dell'allenamento?

• Diminuire la capacità cognitiva e coordinativa

• Sviluppare la forza muscolare e la resistenza

• Aumentare la fatica e il dispendio energetico

• Migliorare la conoscenza di sé e l'autocontrollo

Qual è la funzione dell'omeostasi?

• Mantenere un equilibrio interno stabile

• Aumentare la fatica durante l'allenamento

• Ridurre la capacità fisica dell'atleta

• Provocare un peggioramento della prestazione

Qual è la differenza fra adattamento e aggiustamento?

• L'adattamento riguarda la prestazione, l'aggiustamento riguarda la fatica

• L'adattamento riguarda la fatica, l'aggiustamento riguarda la prestazione

• L'adattamento è duraturo, l'aggiustamento è temporaneo

• L'adattamento è temporaneo, l'aggiustamento è duraturo

Come avviene la reazione di adattamento?

• L'organismo non reagisce allo stimolo

• L'organismo non si affatica durante l'allenamento

• L'organismo aumenta la prestazione durante l'allenamento

• L'organismo si affatica e riduce la prestazione

Come avviene la supercompensazione?

• L'organismo non subisce adattamenti

• L'organismo aumenta la prestazione dopo l'allenamento

• L'organismo non migliora le prestazioni

• L'organismo non si recupera dopo l'allenamento

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The best city in Croatia is?