Quiz Gerakan Dasar

Gerakan berjalan biasa termasuk dalam pola gerak dasar…

• Lokomotor

• Non-lokomotor

• Manipulatif

• Stabil

Apa yang harus dilakukan saat berlari?

• Mengayunkan tangan

• Menjaga kaki tetap lurus

• Melompat dengan satu kaki

• Berjalan pelan

Melompat menggunakan…

• Tangan dan kaki

• Hanya tangan

• Hanya kaki

• Kepala dan kaki

Gerakan meloncat berbeda dengan melompat karena…

• Meloncat lebih tinggi

• Meloncat menggunakan satu kaki

• Melompat menggunakan dua kaki

• Meloncat sama dengan melompat

Manakah aktivitas yang bisa dilakukan untuk pemanasan sebelum lari?

• Duduk diam

• Tiduran

• Berjalan santai

• Melompat-lompat

Kombinasi gerak dasar dalam permainan estafet adalah…

• Berjalan dan duduk

• Berlari dan melompat

• Berdiri dan tiduran

• Berlari dan berjalan

Dalam lompat jauh, langkah awal yang benar adalah…

• Berjalan pelan

• Langkah kecil

• Langkah besar dan cepat

• Melompat kecil

Untuk melompat tinggi, apa yang perlu dilakukan?

• Mendarat dengan satu kaki

• Mendarat dengan kedua kaki

• Menggunakan tangan

• Membungkuk

Pada saat berlari, posisi badan sebaiknya…

• Tegak lurus

• Sedikit condong ke depan

• Sangat condong ke depan

• Membungkuk

Manfaat dari lompat tali adalah…

• Meningkatkan kekuatan tangan

• Meningkatkan kelenturan

• Meningkatkan kecepatan lari

• Meningkatkan koordinasi tubuh