ASSESMEN HARIAN PJOK KELAS IV

Apa yang dimaksud dengan gerak lokomotor?

• Gerak lokomotor adalah gerakan tubuh untuk berpindah tempat.

• Gerak lokomotor adalah gerakan tubuh untuk beristirahat.

• Gerak lokomotor adalah gerakan tubuh yang tidak melibatkan perpindahan.

• Gerak lokomotor adalah gerakan tubuh untuk memperkuat otot.

Sebutkan tiga contoh gerak non-lokomotor!

• Berjalan cepat

• Melompat tinggi

• Berlari di tempat

• 1. Mengangkat tangan 2. Memutar badan 3. Membungkuk

Apa yang termasuk dalam gerak manipulatif?

• Menggambar, menulis, membaca, dan bernyanyi.

• Berjalan, berlari, melompat, dan berputar.

• Melempar, menangkap, mendorong, dan menarik objek.

• Menyanyi, menari, berdebat, dan berdoa.

Jelaskan perbedaan antara gerak lokomotor dan non-lokomotor!

• Gerak lokomotor tidak melibatkan aktivitas fisik, sedangkan gerak non-lokomotor melibatkan aktivitas fisik.

• Gerak lokomotor dan non-lokomotor adalah istilah yang sama.

• Gerak lokomotor melibatkan perpindahan posisi, sedangkan gerak non-lokomotor tidak mengubah posisi.

• Gerak lokomotor hanya terjadi di darat, sedangkan gerak non-lokomotor di air.

Sebutkan dua contoh gerak lokomotor yang bisa dilakukan di lapangan!

• Bersepeda

• Bermain bola

• Berenang

• Berlari, Melompat

Apa manfaat dari melakukan gerak manipulatif?

• Mengurangi stres dan kecemasan

• Meningkatkan koordinasi, keseimbangan, kontrol tubuh, dan keterampilan motorik.

• Meningkatkan kekuatan otot secara signifikan

• Meningkatkan daya ingat dan konsentrasi

Sebutkan satu contoh gerak non-lokomotor yang bisa dilakukan di rumah!

• Melompat tinggi ke atas.

• Menggoyangkan pinggul ke kiri dan kanan.

• Mengangkat tangan ke atas dan ke bawah.

• Berjalan dari satu ruangan ke ruangan lain.

Bagaimana cara melakukan gerakan melompat dengan benar?

• Berdiri tegak, tekuk lutut, dorong kaki ke bawah, dan mendarat dengan lembut.

• Melompat tanpa menekuk lutut.

• Mendarat dengan keras untuk menjaga keseimbangan.

• Melompat dengan satu kaki saja.

Sebutkan dua jenis gerakan manipulatif yang sering dilakukan dalam olahraga!

• Berjalan dan berlari

• Mendorong dan menarik

• Melempar dan menangkap

• Melompat dan berputar

Apa yang dimaksud dengan kombinasi gerak?

• Kombinasi gerak tidak melibatkan aktivitas fisik.

• Kombinasi gerak adalah penggabungan berbagai jenis gerakan dalam satu aktivitas.

• Kombinasi gerak hanya melibatkan satu jenis gerakan.

• Kombinasi gerak adalah gerakan yang dilakukan secara terpisah.