Síntesis de clases

¿Qué es la Fuerza Aplicada?

• La máxima fuerza que puedo aplicar

• La mínima fuerza para el gesto especifico

• La relación entre las fuerzas internas y externas

• La fuerza en relación al tiempo

¿Qué es la Fuerza Absoluta?

• La máxima fuerza que realizo en el gesto deportivo

• La máxima fuerza que se alcanza en situaciones involuntarias

• La fuerza dinámica máxima (RM)

• Es la máxima fuerza que realizo en competición

¿Que es la Fuerza Isométrica Máxima?

• La máxima fuerza cuando la resistencia me esta venciendo

• La máxima fuerza en un tiempo prolongado

• La máxima fuerza empujando la pared

• La máxima fuerza ante una resistencia insuperable

¿De que otra manera se puede definir a la RFD?

¿Cual es la formula de la Potencia?

• P = Fuerza x Velocidad

• P = Fuerza x Aceleración

• P = Velocidad x Kilos

• P = Masa x Aceleración

¿Cuando se manifiesta la Fuerza Explosiva Máxima?

• Antes de los 10ms

• Después de los 10ms

• Antes de los 5ms

• Va a depender del tiempo donde quiera evaluar

¿Como puedo evaluar la curva fuerza-velocidad en un gesto isometrico?

• Con un encoder para medir velocidad de ejecución

• Con un acelerómetro

• Con una plataforma de fuerza

• Ninguna es correcta

• 1 y 2 son correctas

¿En que se sustenta la mejora de la parte de velocidad de la curva?

• En la fuerza máxima

• En la fuerza explosiva

• Mejorando la curva fuerza-velocidad

• Ninguna es correcta

Si quiero mejorar la Potencia que enfoque es el más adecuado

• Enfoques Mixtos

• Enfoques de cargas bajas

• Enfoques de cargas altas

• 1 y 3 son incorrectas

• 2 y 3 son correctas

¿Cuando se consideran unos niveles óptimos de fuerza?