The Circulatory System

Berolahraga secara teratur dapat meningkatkan kesehatan sistem peredaran darah

Answer explanation

Olahraga membantu memperkuat jantung, meningkatkan sirkulasi darah, dan menjaga kesehatan pembuluh darah

Mengonsumsi makanan tinggi lemak jenuh tidak berpengaruh pada kesehatan jantung

Answer explanation

Makanan tinggi lemak jenuh dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat dalam darah, yang berisiko menyebabkan penyakit jantung

Stres dapat mempengaruhi tekanan darah dan kesehatan jantung

Answer explanation

Stres yang berkepanjangan dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah, mempengaruhi kesehatan sistem peredaran darah

Daya tahan tubuh tidak berkaitan dengan kesehatan sistem peredaran darah

Answer explanation

Sistem peredaran darah yang sehat penting untuk mendistribusikan nutrisi dan sel darah putih yang membantu melawan infeksi

Merokok dapat merusak pembuluh darah dan meningkatkan risiko penyakit jantung

Answer explanation

Merokok dapat menyebabkan kerusakan pada dinding pembuluh darah dan meningkatkan risiko berbagai penyakit jantung

Minum cukup air tidak ada hubungannya dengan kesehatan sistem peredaran darah

Answer explanation

Cukup hidrasi membantu menjaga volume darah yang optimal dan kesehatan sistem peredaran darah

Tidur yang cukup dapat mendukung kesehatan jantung dan peredaran darah

Answer explanation

Tidur yang cukup dan berkualitas penting untuk pemulihan tubuh dan membantu menjaga tekanan darah yang sehat

Mengonsumsi banyak sayuran dan buah dapat mendukung kesehatan sistem peredaran darah

Answer explanation

Sayuran dan buah kaya akan antioksidan dan serat, yang baik untuk kesehatan jantung dan sistem peredaran darah

Konsumsi alkohol dalam jumlah sedang tidak memiliki dampak negatif pada sistem peredaran darah

Answer explanation

Meskipun beberapa penelitian menunjukkan manfaat konsumsi alkohol dalam jumlah kecil, konsumsi berlebihan dapat merusak jantung dan pembuluh darah

Penyakit jantung tidak dapat dicegah dengan mengubah gaya hidup

Answer explanation

Banyak faktor risiko penyakit jantung dapat dikendalikan atau diubah melalui perubahan gaya hidup, seperti diet sehat dan olahraga teratur